Что же кушать перед и во время соревнований?!

Что же кушать перед и во время соревнований?!

Советы обладателя Кубка Украины по скалолазанию Алексея Самуся

Опубликовано 2017-10-10 в скалолазание

Отчет о восхождении на Ушбу Южную (4710 м) по маршруту Габриэля Хергиани 5б кат. сл.

Отчет о восхождении на Ушбу Южную (4710 м) по маршруту Габриэля Хергиани 5б кат. сл.

Идея сделать восхождение на Ушбу зародилась давно, но конкретное решение было принято год назад, после чего и началась тщательная и планомерная подготовка.

Опубликовано 2017-10-09 в альпинизм

Симоне Моро:

Симоне Моро: "Люди должны понять, что восхождение на восьмитысячник это не поход выходного дня"

Интервью с сильнейшим альпинистом мира, итальянцем Симоне Моро

Опубликовано 2017-10-05 в альпинизм

 Кшиштоф Велицкий о зимней экспедиции на К2: нам нужно как-то обыграть эту гору

Опубликовано 2017-10-03 в альпинизм

Главные ошибки начинающих и опытных скалолазов

Главные ошибки начинающих и опытных скалолазов

Скалолазание уверенно переходит из спорта отчаянных одиночек и бесстрашных покорителей вершин в массовое и доступное спортивное приключение для всей семьи.

Опубликовано 2017-10-02 в скалолазание

Раиса Нечипоренко:

Раиса Нечипоренко: "Горы и скалы – это тот вид спорта, который доступен до бесконечности, можно лазить до 100 лет"

Интервью с легендарной киевской альпинисткой и скалолазания, 79-летней Раисой Нечипоренко

Опубликовано 2017-09-29 в Экстремальный спорт

Адам Ондра: нужно 10 лет чтобы открыть новую скалолазную категорию 9с+

Опубликовано 2017-09-27 в скалолазание

Евгений Ткаченко:

Евгений Ткаченко: "Нужно понимать разницу между победой и успехом"

Интервью с Евгением Ткаченко, бронзовым призёром международных соревнований по боулдерингу "Gore-Tex be a Rockstar"

Опубликовано 2017-09-26 в скалолазание

Особенности скалолазания на скалодромах Норвегии

Особенности скалолазания на скалодромах Норвегии

Что такое тест для получения "скалолазных прав"

Опубликовано 2017-09-23 в скалолазание

Adidas Rockstars 2017 или туда и обратно

Adidas Rockstars 2017 или туда и обратно

В 2016 году наш клуб (FormAT, г.Харьков) впервые принял участие в легендарных международных...

Опубликовано 2017-09-22 в боулдеринг

Скалолазный район Сен Леже (Saint Léger du Ventoux) во Франции

Скалолазный район Сен Леже (Saint Léger du Ventoux) во Франции

Район Сен Леже (полное название Saint Léger du Ventoux), расположенный на юго-западе Прованса, у подножья горы Ванту (Ventoux), без сомнения можно назвать одной из скалолазных жемчужин Франции

Опубликовано 2017-10-09 в скалолазание

Боулдеринг: эффективная тренировка

Боулдеринг: эффективная тренировка

Всем известно, что для боулдеринга нужна сила. Но давайте начнем с простого – как развить правильные мышцы, построить свою тренировку и продвигаться в боулдеринге?

Опубликовано 2017-10-06 в боулдеринг

Великолепная работа ног: ценные советы от Тони Яниро

Великолепная работа ног: ценные советы от Тони Яниро

Наблюдателю со стороны может показаться, что 90% работы скалолаза сосредоточено в руках. На самом же деле опытный скалолаз умеет больше полагаться на ноги.

Опубликовано 2017-10-03 в скалолазание

Лесенки для ИТО из сшитой петли

Лесенки для ИТО из сшитой петли

Летом 2012-го я с другом-Пашей лез 6А на Асан по западной стене. Мы хотели пройти маршрут...

Опубликовано 2017-10-02 в альпинизм

Сбалансированные плечи скалолаза

Сбалансированные плечи скалолаза

Сбалансированные мышцы вокруг плеч необходимы для эффективного лазания, также как и устранения неравномерного напряжения вокруг сустава

Опубликовано 2017-09-29 в скалолазание

Скалолазание: работа ног в движении

Скалолазание: работа ног в движении

О том, как ставить ноги, продвигаясь по рельефу рассказывает тренер по скалолазанию, спортсмен Марина Федченко.

Опубликовано 2017-09-27 в скалолазание

Альпинизм в Патагонии: между настоящим и будущим

Альпинизм в Патагонии: между настоящим и будущим

Интервью с Роландо Гариботти (Rolando Garibotti) - патагонским альпинистом и летописцем

Опубликовано 2017-09-26 в альпинизм

Прирожденные скалолазы: как собирают мед диких пчел в Непале

Опубликовано 2017-09-26 в спортивный туризм

Джон Бахар:

Джон Бахар: "Что я узнал в своей жизни"

Экстравагантный солист из долины Йосемити

Опубликовано 2017-09-23 в скалолазание

Работа корпусом в скалолазании

Работа корпусом в скалолазании

Учимся чувствовать свое тело и работаем с центром тяжести.

Опубликовано 2017-09-21 в скалолазание