Тренировки: утром или вечером?

Тренировки: утром или вечером?

Мы выбираем время для посещения скалодрома, исходя из своего расписания и загруженности на работе. В принципе, подходит любое время, при условии, что вы не слишком устали физически.

Опубликовано 2017-03-02 в скалолазание

Виа-феррата, женский взгляд

Виа-феррата, женский взгляд

Крепко обняв лестницу, начинаю взбираться вверх. От таких объятий, я знаю, завтра вся рука расцветет синяками, но что делать

Опубликовано 2017-03-01 в спортивный туризм

Абонемент на успех: ежедневные привычки победителей

Абонемент на успех: ежедневные привычки победителей

Чем утро топовых спортсменов отличается от вашего? Ничем? Поздравляем, вы на верном пути!

Опубликовано 2017-02-28 в Экстремальный спорт

Как выбрать ледоруб?

Как выбрать ледоруб?

Рассмотрим по порядку, что это за зверь и его основные разновидности.

Опубликовано 2017-02-28 в альпинизм

Соответствие подготовки альпиниста к выбираемым им маршрутам

Соответствие подготовки альпиниста к выбираемым им маршрутам

Учитывая, что сейчас развито скалолазание, есть классификации и категории скальных участков и лазания, то соответственно можно определённые критерии своей подготовки на скалах знать.

Опубликовано 2017-02-27 в альпинизм

Стив МакКлюр:

Стив МакКлюр: "Скалолазание это хорошая школа жизни"

Имя Стива МакКлюра (Steve McClure) во всем мире считается синонимом сложных скалолазных маршрутов, и зачастую его связывают со скалолазанием на известняковых скалах Великобритании.

Опубликовано 2017-02-24 в скалолазание

Первый украинец на

Первый украинец на "горе смерти"

За почти 40 лет занятий альпинизмом Геннадий Копейка покорил более 150 вершин, среди них и самая опасная гора мира - К2 (

Опубликовано 2017-02-22 в альпинизм

Как выйти на «пик формы»?

Как выйти на «пик формы»?

есть очень много способов снизить нагрузку: тренироваться с меньшей интенсивностью, тренироваться реже, сбавить объем тренировок. Как же поступить?

Опубликовано 2017-02-22 в Экстремальный спорт

Про ледолазание в Каменце-Подольском

Про ледолазание в Каменце-Подольском

Известно было, что хорошее и интересное ледолазание в каньоне реки Смотрич в Каменец Подольском. Только знать про это и самому побывать – это большая разница

Опубликовано 2017-02-21 в ледолазание

Ферран Латорре:

Ферран Латорре: "Эверест это всё: мечта, страсть, спортивный азарт, красота"

Ферран Латорре (Ferran Lattorre) весной 2017 года намерен стать первым каталонцем, который поднимется на все 14 восьмитысячников мира без кислородных баллонов

Опубликовано 2017-02-21 в альпинизм

Джетбойл и как его правильно готовить

Джетбойл и как его правильно готовить

С Джетбойлом (Jetboil) есть три проблемы, с которыми сталкиваются большинство альпинистов.

Опубликовано 2017-03-02 в Экстремальный спорт

Статистика всех зимних восхождений на семитысячники бывшего СССР (вершины программы Снежный Барс).

Статистика всех зимних восхождений на семитысячники бывшего СССР (вершины программы Снежный Барс).

Альпинистская награда "Снежный Барс" (неофициальный титул у альпинистов) присуждается за прохождение всех вершин выше 7000 метров, расположенных на территории бывшего СССР

Опубликовано 2017-03-01 в альпинизм

Не знаешь как? — В петлю

Не знаешь как? — В петлю

За долгие годы правила использования скалолазного снаряжения претерпели много изменений.

Опубликовано 2017-02-28 в скалолазание

О зимнем восхождении на Хан-Тенгри и пик Победы

О зимнем восхождении на Хан-Тенгри и пик Победы

«Зимой, на Хан, пешком. Да вы с ума сошли, конечно поеду!»

Опубликовано 2017-02-27 в альпинизм

Скалолазание для самых маленьких

Скалолазание для самых маленьких

Следуя общим рекомендациям, заниматься скалолазанием детям можно с пяти лет. Но бывают исключения!

Опубликовано 2017-02-26 в скалолазание

Техника

Техника "третьей ноги" в лазании по скалам.

На самом деле «третья нога» это умение пользоваться упором на руку на различных зацепках выступах и плоскостях.

Опубликовано 2017-02-23 в альпинизм

Как стать туристом?

Как стать туристом?

Этот текст не адресован уже состоявшимся туристам, но может быть полезен тем людям, которые пока только хотят, но не знают «как»

Опубликовано 2017-02-22 в спортивный туризм

Рут-сеттер: профессия или полезное хобби?

Рут-сеттер: профессия или полезное хобби?

Часто ли вы встречали вакансии по этой специальности? Понимаете ли вы, что это за профессия? А возможно, вы считаете, что это просто хобби?

Опубликовано 2017-02-21 в скалолазание

Статистический анализ аварийности в альпинизме

Статистический анализ аварийности в альпинизме

Для статьи использованы материалы из книги Старикова А.Г. и Шатаева В.Н. «Мы вас помним»

Опубликовано 2017-02-21 в альпинизм

Традиционное лазание. Основные причины срывов на скалах и пути их недопущения.

Традиционное лазание. Основные причины срывов на скалах и пути их недопущения.

Группа причин пятая: Воздействие на клаймера внешних сил

Опубликовано 2017-02-20 в альпинизм