Как сделать простой и удобный тренажер для пальцев собственными руками

Как сделать простой и удобный тренажер для пальцев собственными руками

На носу Новый год, а значит, пришло время не только вкусно есть и спать, но и прокачивать силу пальцев. Простой и удобный тренажер для пальцев. Это БОМБА!

Опубликовано 2016-12-29 в скалолазание

Скалодром для начинающих

Скалодром для начинающих

При хорошей погоде желательно больше практиковаться на скалах, ну а в зимнюю пору года скалолазание целиком переносится на скалодром

Опубликовано 2016-12-26 в скалолазание

Упражнения на траверсах

Упражнения на траверсах

Траверсы идеально подходят в самом начале тренировки, как разогревающие упражнения после разминки.

Опубликовано 2016-12-25 в скалолазание

Алекс Тикон:

Алекс Тикон: "Я простой человек, который идет на вершину Эвереста не ради рекорда"

Интервью с Алексом Тиконом, который планирует первое в истории зимнее бескислородное восхождение на вершину Эвереста

Опубликовано 2016-12-24 в альпинизм

Не ходите дети на Казбек гулять

Не ходите дети на Казбек гулять

В августе 2016 года международная команда из восьми человек собралась в поселке Степанцмида у подножья горы Казбек для восхождения на вершину

Опубликовано 2016-12-22 в спортивный туризм

7 простых способов мотивировать себя

7 простых способов мотивировать себя

В любом деле бывают подъемы и спады. Скалолазание – не исключение. Но нужно вовремя поддержать себя, суметь победить лень и продолжать заниматься.

Опубликовано 2016-12-21 в скалолазание

Миф о страховке в скалолазании

Миф о страховке в скалолазании

Я работаю инструктором на скалодроме, где частенько вижу людей, пристегивающих страховочное устройство, заводя карабин за обе основные петли поясной обвязки (петли tie-in loops)

Опубликовано 2016-12-20 в Экстремальный спорт

Менгушовецкий пик, северо-восточное ребро. Описание классического зимнего маршрута Польши

Менгушовецкий пик, северо-восточное ребро. Описание классического зимнего маршрута Польши

Это самый эстетичный маршрут на Менгушовецкий пик из Морского Ока. Рекорд на маршруте от старта до вершины — 5 часов 30 минут, у обычных связок время в районе 12 часов.

Опубликовано 2016-12-20 в альпинизм

Нобуказу Курики о Эвересте:

Нобуказу Курики о Эвересте: "В неудаче тоже есть радость"

Недавно мы связались с Нобуказу Курики и спросили его о Эвересте и будущих планах

Опубликовано 2016-12-19 в альпинизм

Новый микстовый маршрут на вершину горы Тур Ронде возле Шамони.

Новый микстовый маршрут на вершину горы Тур Ронде возле Шамони.

Впечатляющую стену впервые прошли в 1980 году Жан-Марк Буавен и Патрик Декор. Зимнего восхождения на этой стене еще не было

Опубликовано 2016-12-18 в альпинизм

Основы динамики в скалолазании

Основы динамики в скалолазании

Почему бы и вам не попробовать динамическое скалолазание?

Опубликовано 2016-12-29 в скалолазание

Горная хижина, переделанная из бункера: бесплатное убежище на ночь

Горная хижина, переделанная из бункера: бесплатное убежище на ночь

Архитекторы компании Premica Architects реализовали строительство хижины (Bivak na Prehodavcih).

Опубликовано 2016-12-25 в спортивный туризм

Скалолазная романтика: как сделать предложение любимой девушке

Скалолазная романтика: как сделать предложение любимой девушке

6 декабря 2016 Луис разработал план, к которому подключил своих друзей и фотографа Индиа Эрл (India Earl)

Опубликовано 2016-12-24 в скалолазание

Невероятное скалолазание на Кубе

Невероятное скалолазание на Кубе

Саша ДиЖулиан делится впечатлениями после своей скалолазной поездки на Кубу.

Опубликовано 2016-12-23 в скалолазание

Новая звезда словенского скалолазания: Янья Гарнбрет

Новая звезда словенского скалолазания: Янья Гарнбрет

Номер один в мировом скалолазном рейтинге уходящего года – Янья Гарнбрет (Janja Garnbret) – была абсолютно непобедима уже в юношеской категории

Опубликовано 2016-12-22 в скалолазание

Ули Штек:

Ули Штек: "Эверест изменил меня навсегда"

Весной 2017 года Ули Штек планирует первое в истории безкислородное восхождение по маршруту траверса Эверест - Лхоцзе

Опубликовано 2016-12-21 в альпинизм

Обзор страховочного устройства BE-UP от Climbing Technology

Обзор страховочного устройства BE-UP от Climbing Technology

Обладатель премии "Золотой Ледоруб" Никита Балабанов делится впечатлениями о страховочном устройстве BE-UP.

Опубликовано 2016-12-20 в Экстремальный спорт

Гимнастическая страховка в скалолазании. Человек сорвался, что делать?

Гимнастическая страховка в скалолазании. Человек сорвался, что делать?

Гимнастическая страховка используется в местах, где нет возможности использовать страховку веревкой.

Опубликовано 2016-12-20 в скалолазание

50 лет первому восхождению на  высочайшую вершину Антарктиды - массив Винсон

50 лет первому восхождению на высочайшую вершину Антарктиды - массив Винсон

Американцы рассказали, какое большее значение в их стране придавали их экспедиции. Приравнивали к высадке на Луну!

Опубликовано 2016-12-19 в альпинизм

Пятерка смелых: как первая женская команда покорила Эверест

Пятерка смелых: как первая женская команда покорила Эверест

В 2016 году первая в мире команда, сформированная исключительно из женщин, совершила восхождение на Эверест. Вершины в этой команде достигла и одна украинка

Опубликовано 2016-12-18 в альпинизм