Йога - разминка для скалолазов

Йога - разминка для скалолазов

Разогрев мышц перед тем, как запрыгнуть на стену, может не только помочь предотвратить травмы, но и показывать лучшие результаты прямо с места в карьер!

Опубликовано 2016-10-05 в скалолазание

Кто создал самую тяжелую в Европе горную гонку Ultra Trail du Mont Blanc

Кто создал самую тяжелую в Европе горную гонку Ultra Trail du Mont Blanc

Все знают, что такое Ultra Trail du Mont Blanc - UTMB, но мало кто знает, кто создал и продолжает делать одну из самых знаменитых гонок мира.

Опубликовано 2016-10-02 в спортивный туризм

Растяжка в конце тренировки. Для чего она нужна и механизм действия растяжки.

Растяжка в конце тренировки. Для чего она нужна и механизм действия растяжки.

Вы можете назвать хотя бы одного из своих знакомых, кто растягивает мышцы в конце тренировки? Скорее всего, у большинства ответ будет отрицательным

Опубликовано 2016-10-01 в скалолазание

Альпы теряют снег

Альпы теряют снег

За последние 40 лет зима стала короче.

Опубликовано 2016-09-30 в спортивный туризм

Щелевое лазание. Преимущество у женщин

Щелевое лазание. Преимущество у женщин

Щелевое лазание в Indian Creek чуть не стало причиной моего развода

Опубликовано 2016-09-28 в ВЕСЬ СПОРТ

Австрия и ее альпийская безопасность

Австрия и ее альпийская безопасность

Эта статья рассказывает о деятельности Австрийского совета по альпийской безопасности (KURASI)

Опубликовано 2016-09-27 в Экстремальный спорт

Обычный уик-энд в Каменце – Подольском киевских скалолазов

Обычный уик-энд в Каменце – Подольском киевских скалолазов

В эти пасмурные выходные многие киевские скалолазы и альпинисты решили провести в Каменце – и отлично провели время.

Опубликовано 2016-09-26 в скалолазание

Адам Ондра: Пара слов после победы на Чемпионате Мира по скалолазанию 2016

Адам Ондра: Пара слов после победы на Чемпионате Мира по скалолазанию 2016

Мое общее впечатление от Парижа больше похоже на сон. Думаю, весь сезон 2016 на 100% подготовил меня к Парижу

Опубликовано 2016-09-25 в скалолазание

Другие способы связи и подачи сигналов в горах

Другие способы связи и подачи сигналов в горах

Для связи, в том числе и аварийной, в горах можно использовать различные типы мобильной телефонной связи.

Опубликовано 2016-09-23 в Экстремальный спорт

 Почему бы не подарить вторую жизнь старому снаряжению?

Почему бы не подарить вторую жизнь старому снаряжению?

Что вы делаете, когда вашему снаряжению приказано долго жить?

Опубликовано 2016-09-21 в Экстремальный спорт

Adidas Rockstars глазами серебряной призёрки, харьковской скалолазки Маргариты Захаровой

Adidas Rockstars глазами серебряной призёрки, харьковской скалолазки Маргариты Захаровой

Обладательница Кубка Украины по скалолазанию Маргарита Захарова рассказала о соревнованиях в Германии Adidas RockStars.

Опубликовано 2016-10-03 в боулдеринг

Йосемит: другая жизнь и берег дальний

Йосемит: другая жизнь и берег дальний

Йосемитский национальный парк - гордость Калифорнии и всей Америки

Опубликовано 2016-10-02 в спортивный туризм

Знаменитые скалолазы об Олимпийских играх 2020 в Токио

Знаменитые скалолазы об Олимпийских играх 2020 в Токио

Как вы все знаете, в августе этого года Международный олимпийский комитет (МОК) одобрил включение скалолазания в Олимпийские игры в Токио 2020

Опубликовано 2016-09-30 в скалолазание

Турция. Неликийская тропа. Часть 1 — Стамбул, каньон Гейнюк.

Турция. Неликийская тропа. Часть 1 — Стамбул, каньон Гейнюк.

Наконец-таки собрался с мыслями и решил описать весеннюю 16-дневную авто-поездку по Турции.

Опубликовано 2016-09-29 в спортивный туризм

Крис Фрик: Пара слов о скалолазании для тех кому за 45

Крис Фрик: Пара слов о скалолазании для тех кому за 45

" Если у вас огонь внутри, идите и живите своими мечтами. Не тупите, говоря что вы слишком стары и ограничены обстоятельствами и пассивностью. "

Опубликовано 2016-09-27 в скалолазание

Как стирать спальный мешок и правила его хранения

Как стирать спальный мешок и правила его хранения

Перед тем как рассказать Вам про особенности правильной стирки спальника, я скажу самую-самую важную вещь: СПАЛЬНЫЕ МЕШКИ НЕ ЛЮБЯТ СТИРКУ!

Опубликовано 2016-09-26 в спортивный туризм

Как выбрать налобный фонарь

Как выбрать налобный фонарь

Налобный фонарь – самый лучший способ пролить свет на любые Ваши приключения.

Опубликовано 2016-09-26 в Экстремальный спорт

 Восстановление при травме коллатеральной связки пальца.

Восстановление при травме коллатеральной связки пальца.

Когда вы лазаете, кисть и пальцы расположены в агрессивной позиции, которая увеличивает нагрузку на связки и может повреждать их.

Опубликовано 2016-09-24 в скалолазание

Советы доктора: сохраните пальцы здоровыми

Советы доктора: сохраните пальцы здоровыми

Обычный скалолаз думает о здоровье пальцев не больше, чем правительство думает о здоровье нации в целом

Опубликовано 2016-09-22 в скалолазание

Алекс Пуччио:

Алекс Пуччио: "история болезни', источники мотивации и планы

"Пошевели пальцами, чтобы убедиться, что ты не парализована», — это были первые мысли Алекс по пробуждении после операции по сращиванию позвонков

Опубликовано 2016-09-20 в скалолазание