7 простых способов мотивировать себя

7 простых способов мотивировать себя

В любом деле бывают подъемы и спады. Скалолазание – не исключение. Но нужно вовремя поддержать себя, суметь победить лень и продолжать заниматься.

Опубликовано 2016-12-21 в скалолазание

Миф о страховке в скалолазании

Миф о страховке в скалолазании

Я работаю инструктором на скалодроме, где частенько вижу людей, пристегивающих страховочное устройство, заводя карабин за обе основные петли поясной обвязки (петли tie-in loops)

Опубликовано 2016-12-20 в Экстремальный спорт

Менгушовецкий пик, северо-восточное ребро. Описание классического зимнего маршрута Польши

Менгушовецкий пик, северо-восточное ребро. Описание классического зимнего маршрута Польши

Это самый эстетичный маршрут на Менгушовецкий пик из Морского Ока. Рекорд на маршруте от старта до вершины — 5 часов 30 минут, у обычных связок время в районе 12 часов.

Опубликовано 2016-12-20 в альпинизм

Нобуказу Курики о Эвересте:

Нобуказу Курики о Эвересте: "В неудаче тоже есть радость"

Недавно мы связались с Нобуказу Курики и спросили его о Эвересте и будущих планах

Опубликовано 2016-12-19 в альпинизм

Новый микстовый маршрут на вершину горы Тур Ронде возле Шамони.

Новый микстовый маршрут на вершину горы Тур Ронде возле Шамони.

Впечатляющую стену впервые прошли в 1980 году Жан-Марк Буавен и Патрик Декор. Зимнего восхождения на этой стене еще не было

Опубликовано 2016-12-18 в альпинизм

Традиционное лазание. Основные причины срывов на скалах и пути их недопущения.

Традиционное лазание. Основные причины срывов на скалах и пути их недопущения.

Группа причин четвертая: Потеря опоры рукою или ногою

Опубликовано 2016-12-17 в скалолазание

Горные гиды: исчезающая профессия

Горные гиды: исчезающая профессия

Сегодня в составе Союза горных гидов насчитывается около 1477 профессиональных горных гидов. Из них лишь 29,5% живут исключительно за счет своего мастерства.

Опубликовано 2016-12-17 в альпинизм

Динамическая растяжка для скалолаза

Динамическая растяжка для скалолаза

Динамическая растяжка - это комбинация движения и растяжки, иными словами, вместо того, чтобы 10-30...

Опубликовано 2016-12-15 в скалолазание

Где можно ходить и скалолазить в словацких Высоких Татрах

Где можно ходить и скалолазить в словацких Высоких Татрах

В словацких Высоких Татрах, в сравнении с польскими ходить и лазить можно почти везде. Но есть некоторые ограничения.

Опубликовано 2016-12-15 в Экстремальный спорт

Обзор альпинистских ботинок La Sportiva G2SM

Обзор альпинистских ботинок La Sportiva G2SM

Статья Яна МакИльни (Ian McEleney) - инструктора по альпинизму, скало- и ледолазанию в США

Опубликовано 2016-12-14 в альпинизм

Ули Штек:

Ули Штек: "Эверест изменил меня навсегда"

Весной 2017 года Ули Штек планирует первое в истории безкислородное восхождение по маршруту траверса Эверест - Лхоцзе

Опубликовано 2016-12-21 в альпинизм

Обзор страховочного устройства BE-UP от Climbing Technology

Обзор страховочного устройства BE-UP от Climbing Technology

Обладатель премии "Золотой Ледоруб" Никита Балабанов делится впечатлениями о страховочном устройстве BE-UP.

Опубликовано 2016-12-20 в Экстремальный спорт

Гимнастическая страховка в скалолазании. Человек сорвался, что делать?

Гимнастическая страховка в скалолазании. Человек сорвался, что делать?

Гимнастическая страховка используется в местах, где нет возможности использовать страховку веревкой.

Опубликовано 2016-12-20 в скалолазание

50 лет первому восхождению на  высочайшую вершину Антарктиды - массив Винсон

50 лет первому восхождению на высочайшую вершину Антарктиды - массив Винсон

Американцы рассказали, какое большее значение в их стране придавали их экспедиции. Приравнивали к высадке на Луну!

Опубликовано 2016-12-19 в альпинизм

Пятерка смелых: как первая женская команда покорила Эверест

Пятерка смелых: как первая женская команда покорила Эверест

В 2016 году первая в мире команда, сформированная исключительно из женщин, совершила восхождение на Эверест. Вершины в этой команде достигла и одна украинка

Опубликовано 2016-12-18 в альпинизм

Неизвестные горы южного Тибета

Неизвестные горы южного Тибета

В ноябре 82-летний Японский альпинист Тамоцу «Том» Накамура вошел в запретную зону Южного Тибета, чтобы изучить и сфотографировать скрытые 6000-метровые вершины вдоль реки Ярлунг Цангпо.

Опубликовано 2016-12-17 в альпинизм

Анна Лина Лайтинен:

Анна Лина Лайтинен: "Я всегда мечтала об скалолазании, но не знала, что это возможно в Финляндии"

26-летняя Анна Лина Лайтинен (Anna Liina Laitinen) недавно прошла свой первый маршрут сложности 8с+. Также этой весной она пролезла свои первые 8b+ и 8c.

Опубликовано 2016-12-16 в скалолазание

5 правил успешной тренировки по скалолазанию

5 правил успешной тренировки по скалолазанию

Занимаясь скалолазанием вы приведете в форму фигуру, улучшите координацию движений и разовьете выносливость.

Опубликовано 2016-12-15 в скалолазание

На грани смерти: сердечный приступ на высоте 6000 метров

На грани смерти: сердечный приступ на высоте 6000 метров

Месяц назад, 16 ноября, во время восхождения в Гималаях чуть не умер один из самых известных в мире альпинистов, 54-летний американец Конрад Анкер (Conrad Anker)

Опубликовано 2016-12-15 в альпинизм

Стиль

Стиль "Орангутанга" в скалолазании

Лучший способ тренировать эту технику просто лазить опуская свободную руку вниз как только вы сделали перехват

Опубликовано 2016-12-14 в скалолазание