Як тренується і готується до Олімпіади збірна Німеччини зі скелелазіння

 Фото outdoor-magazin . com
Фото outdoor-magazin . com


Інго Фільцвайсер (Ingo Filzwieser) з жовтня 2021 року займає посаду тренера національної збірної DAV (Німецький алійський союз (Deutscher Alpenverein / DAV) з олімпійського скелелазіння.

В цьому інтервью Інго розповідає про навчання, правила, потенціал збірної

Тепер Ви працюєте на постійній основі в DAV. Ви все ще живете в Інсбруку?

У мене є невелика квартира в Мюнхені, і я знаходжусь тут протягом тижня.
Тренування у нас проходять з 7:30 до 19:00 вечора, тому щодня їздити в Інсбрук немає сенсу.

Тренування з 7:30 до 19:00?

У нас є тренувальна база в Олімпійському центрі. Під моїм керівництвом в один день тренується лише 8 спортсменів, а це означає, що я маю розділити їх на групи, які потім розподіляються протягом дня.

Скільки загалом спортсменів знаходяться під Вашою опікою?

На це питання не так легко відповісти, тому що ми в DAV розділили догляд.
Фрідеріке Копс (Friederike Kops), наприклад, працює тренером у Кельні для Янніка Флоє (Yannick Flohé) та Ханни Меул (Hannah Meul), але я є відповідальним тренером національної команди.
Я розробляю план на сезон та оглядовий план, Фрідеріке проводить навчання на місці.
Тут, у Мюнхені, я маю понад 16 спортсменів, с якими я тренуюся.

Інго Фільцвайсер (Ingo Filzwieser) з жовтня 2021 року займає посаду тренера національної збірної DAV (Німецький алійський союз (Deutscher Alpenverein / DAV) з олімпійського скелелазіння.  Фото outdoor-magazin . com
Інго Фільцвайсер (Ingo Filzwieser) з жовтня 2021 року займає посаду тренера національної збірної DAV (Німецький алійський союз (Deutscher Alpenverein / DAV) з олімпійського скелелазіння. Фото outdoor-magazin . com


Інго Фільцвізер народився в березні 1983 року у містечку Штирії; він пройшов на скелях багато складних маршрутів і боулдерингів у регіоні Грац. Після вивчення спортивних наук і отримання ліцензії тренера в Інсбруку, Райнхольд Шерер найняв його тренером австрійської збірної зі скелелазіння, якою він керував протягом восьми років.
У 2020 році Інго приєднався до DAV у Мюнхені, щоб підтримати тодішнього національного тренера Урса Штоккера, а з жовтня 2021 року він очолює команду DAV як тренер національної збірної зі скелелазіння з олімпійського комбінованого формату.


Що новий комбінований формат боулдерінгу та трудності означає для вашої роботи? Чи суперечать цілі та методи навчання одне одному в цих двох видах лазіння?

Насправді зовсім ні. На етепах Кубка світу у нас завжди є откремий сезон з боулдерінгу, який зазвичай проходить з березня по липень, потім сезон в трудності з кінця червня по жовтень.
Тому скелелази спочатку виконують усі тренування з болдерінгу, щоб мати достатньо сил для переходу до тренувань з трудності.
Це означає, що вони можуть готуватися разом дуже довго.

На Чемпіонаті Європи в Мюнхені в серпні цього року також проходитиме лазіння в комбінованому форматі. Як Ваши спортсмени готуються до цього формату?

Ми розробляємо три різні плани або періодизації: один для боулдерінгу, потім для спецалістів в трудності і потім для комбінованого формату.
Для останнього це, звичайно, трохи складніше.
Перше змагання проходить у болдерінгу на початку сезону, а потім друге на чемпіонаті Європи.
З кінця червня і до чемпіонату Європи у спортсменів немає Кубків Світу і можна цілеспрямовано готуватися до трудності, перші змагання з якої відбуваються наприкінці червня.
До того часу спортсмени стають все більш підготовленими до Чемпіонату Європи, який пройде в серпні, коли це буде, по своїй суті кульмінацією сезону.
Спортсмени, що виступають в комбінованому форматі спочатку беруть участь у перших етапах Кубка світу з боулдерінгу, але потім роблять перерву до на фінальних етапів, щоб підготуватися до головного сезону.
Потім вони оновлють свою максимальну силу, щоб були на піку фоми для чемпіонату Європи.

У тих. кто виступає в комбінованому форматі більше тренувальних навантажень??

Я б не сказав. Вони просто більше за інших переключаються з одного виду на інший

Наскільки велике навантаження для всіх, хто серйозно готується до великих змагань?

Спортсмени тренуються близько 25 годин на тиждень, двічі на день, п'ять днів на тиждень.

Це відповідає нормальному тренувальному режиму у Олімпійському виді спорту?

Так, від 25 до 30 годин – це нормально у Олімпуйському тренуванні. Це те, що Вам мінімально необхідно, якщо Ви хочете здобувати медалі.

Після Юлії Вурм (Jule Wurm) та Яна Хойєра (Jan Hojer), зараз німецька збірна поповнилися новим поколінням сильних скелелазів. Фото outdoor-magazin . com
Після Юлії Вурм (Jule Wurm) та Яна Хойєра (Jan Hojer), зараз німецька збірна поповнилися новим поколінням сильних скелелазів. Фото outdoor-magazin . com


Боулдерінг і трудність все ще так далеко один від одного з точки зору вимог, як і раніше?

Ці два види лазіння, безумовно, зблизилися, але це все ще дві різні дисципліни.
Під час боулдерінгу спортсмени використовують шість-вісім рухів, а включаючи стрибки Ви маєте багато дуже високих, короткочасних навантажень.
На кожному боулдері Ви маєте координаційні елементи, де Ви повинні перекидати вагу, кратну вазі вашого тіла.

З лазінням по мотузці час сходження став коротшим, але на трасі стало більше елементів боулдерінгу.
Витривалість тут все ще відіграє свою роль, але максимальна силова витривалість стає все більш важливою, бо якщо у вас немає максимальної сили для виконання важких рухів, то вся ця витривалість вам ні до чого.

Ви нещодавно сказали, що силова складова болдерінгу знову відіграватиме більшу роль у майбутньому. Як це відбувається?

Я завжди роблю відсоткові розрахунки того, які типи хвата зустрічаються під час змагань, щоб я міг краще контролювати тренування.
У 2010 році у нас було до 90 відсотків виступів, зараз у нас 90 відсотків відкритих зачіпок і опор і майже немає виступів.
Причина в тому, що спортсмени стали дуже сильними. Згодом у змаганнях з'явилися набагато більше координаційних елементів, де силовий компонент був здвинутий на задній план.
Тим часом спортсмени адаптувалися до такої міри, що проблеми з координацією знову стали надто легкі.
Тепер рут-сеттерам знову доводиться використовувати менші зачіпки для скоординованих стрибків, тому що спортсмени знову стали сильніше.
Тобто зараз на змаганнях ми маємо складні координаційні елементи, які будуються на елементах типу "мізера".
Тому силовий компонент знову відіграє більшу роль.

Тож боулдерінгисти, по суті, майже завжди женуться за спортсменами?

Точно. Нам потрібні міцніші зачіпки.

Ви згадали складні стрибки. Чи збільшився рівень травм через ці стрибки?

Ми підтримуємо контакти з багатьма іншими країнами, і, на жаль, я можу сказати, що цього року під час змагать було травмовано більше спортсменів, ніж будь-коли раніше.
Відмінність від гімнастики на снарядах, де також є такі динамічні елементи, полягає в тому, що гімнасти на снарядах завжди тримають дві руки на снаряді.
У боулдерінгу часто доводиться стрибати і перекладати все навантаження лише на одну руку, аце занадто сильно збільшує ризик травм.
На жаль, через нові тенденції у побудові маршрутів, ми фіксуємо більше травм плечей і колін, ніж будь-коли.
Для нас це болюча тема, яку ми намагаємось змінити, але це дуже важко.

Яннік Флоє у фіналі Кубка світу з боулдерінгу. Фото IFSC / Lena Drapella
Яннік Флоє у фіналі Кубка світу з боулдерінгу. Фото IFSC / Lena Drapella


Чемпіонат Європи в Мюнхені стане Вашим першим орієнтиром на 2024 рік? Ви вже бачите, хто з Ваших спортсменів може потрапити на Олімпіаду, чи ще зарано?

У будь-якому випадку, до Олімпіади ще далеко. Також тому, що чотирирічний ритм Олімпіади цього разу скорочено до трьох років, а кваліфікація має пройти наступного року.
І Чемпіонат Європи є абсолютним дороговказом для нас.

Відбір на Олімпіаду розпочнеться наступного року на Чемпіонаті Світу в Берні. Хто поїде до Берна?

У нас в DAV є внутрішні спортивні правила, яких результатів потрібно досягати, щоб потрапити на змагання. Ми також щороку оновлюємо рекомендації для команди.
Наприклад, спортсмени повинні піднятися до топ-20 на Чемпіонаті Світу, щоб отримати запрошення до збірної на наступний рік.
І на майбутньому Чемпіонаті світу - 2023 теж будуть аналогічні орієнтири.

Невже зараз Олімпіада затьмарює все? Все планування спрямоване на Олімпіаду, і Чемпіонат світу та Кубок світу – це лише підготовка до Олімпіади?

Зі спортивної точки зору, Олімпіада, звичайно, є абсолютною домінантою, якщо Ви можете прийняти у неї участь або навіть отримати медаль.
У кар’єрі спортсмена нічого вищого не досягнеш, це поза сумнівом.
Тим не менш, у нас є багато спецалізованих спортсменів, які займаються тільки боулдерінгом або тільки дисципліною трудність, і для всіх них Чемпіонат Світу є, звичайно, метою №1.

Як щодо якості складу DAV? Деякі чоловіки є одними з найкращих у світі скелазів, але це не зовсім те саме для жінок.

Серед жінок можна виділити Ханну Меул (Hannah Meul), яка цього року має надзвичайну фізичну форму і зможе дуже добре показати себе у скелелазінні.
На жаль, Люсія Дьорффель (Lucia Dörffel) травмувала лікоть на етапі Кубку Світу у Кореї та вибула зі ззмагань до кінця сезону. Роксана Вінанд (Roxanna Wienand) може дійти до півфіналу як у боулдерінгу, так і в трудності.
Крім того, у нас ще є Кете Аткінс (Käthe Atkins) і Луїза Флоє (Luisa Flohé), а також Мартіна Деммель (Martina Demmel), тому деякі жінки можуть позмагатися і у півфіналі.
Але у топ-6-8 на даний момент у нас є лише Ханна Меул: вона має талант не лише у трудності - у Бріксені вона здобула свою першу медаль у Кубку світу з боулдерінгу, посівши друге місце.

 Ханна Меул (Hannah Meul) на етапі Кубку Світу. Фото . Фото IFSC / Lena Drapella.
Ханна Меул (Hannah Meul) на етапі Кубку Світу. Фото . Фото IFSC / Lena Drapella.


А як щодо чоловіків?

З хлопцями все інакше.
Ян Хойєр (Jan Hojer) бере перерву цього року, сподіваюся, він знову матиме мотивацію до Олімпіади.
Після Бріксена Олександр Мегос (Alexander Megos) бере участь у Кубку Світу з боулдерінгу в Інсбруку, а потім чотири рази має виступити на Кубку Світу з трудності.
А далі побачимо.
Яннік Флоє (Yannick Flohé) є дуже гарним кандидатом на Олімпіаду, він набагато молодший за них двох і також може піднятися на ТОП.

Яка різниця між проходженням до півфіналу та перебуванням у ТОП-6?

З одного боку, потрібен талант. Але брак таланту можна компенсувати інтенсивними тренуваннями. Якщо ти не такий талановитий і наполегливо тренуєшся, ти зможеш отримати від цього дуже багато.
Це також залежить від силової складової та якості рухів.

Силова складова не для всіх однакова, у всіх спортсменів різний рівень сили.
У Яніка, наприклад, це надзвичайно висока сила від природи.
Іншим доводиться тренуватись набагато більше, щоб дістатися до місця, до якого Янік потрапляє набагато легше.
І, звичайно, щільність серед перших 15 або 20 хлопців у боулдерінгу надзвичайно висока.

Щоб досягти цього сьогодні, ми маємо почати тренування з молодшого віку та належним чином контролювати тренування протягом восьми років, щоб дівчата чи хлопці у 18, 19, 20 років могли потім мати можливість здобувати медалі.

Альма Бестватер (Alma Bestvater ) також має високий спортивний потенціал, але, на жаль, їй довелося перервати значну частину змагального сезону 2022 року через травму. Фото DAV / Vertical Axis
Альма Бестватер (Alma Bestvater ) також має високий спортивний потенціал, але, на жаль, їй довелося перервати значну частину змагального сезону 2022 року через травму. Фото DAV / Vertical Axis


У новому форматі багатоборства діють дещо інші правила, ніж на Кубку Світу. У боулдерінгу, наприклад, у комбінації є дві зони, у Кубку Світу лише одна, у комбінації є бальна система, а в Кубку Світу немає.
Я Ви враховуєте такі відміннсті?


Такий підхід до змагань стає для нас складнішим. Я розумію, що IFSC шукає систему підрахунку балів, зрозумілу широкій громадськості.
Коли Ви не любите лазіти, дуже важко зрозуміти що таке зони, вершини та спроби.
Тому вони намагаються повільно змінити правила.
Я випробував нові правила зі спортсменами під час симуляції, і дві зони є набагато справедливішою системою підрахунку балів для спортсменів.
Це було справді весело для всіх, і спортсмени сподіваються, що дві зони зроблять і на кубках світу.
В Америці давно повелося, що за кожне досягнуте утримання нараховуються бали, і це набагато краще, ніж дві зони.

На Кубку світу з боулдерінгу в Майрінгені виникли дискусії через те, що фотографії боулдерінгових трас демонструвалися перед кваліфікацією. Це тенденція бажання відійти від онсайтового режиму?

IFSC хоче рухатися в цьому напрямку. Вони хочуть мати можливість показати боулдеригові траси широкій публіці та ЗМІ як 3D-модель до того, як настане черга спортсменів. Для того, щоб зробити це більш можливим, вони насправді, найбільше хочуть перейти від формату "онсайт" до формату "флеш". Але більшість спортсменів цього не хочуть.

Що в цьому питанні турбує спортсменів?

У Майрінгені, наприклад, ми обговорювали з ними рішення. Однак це позбавляє спортсменів можливості самостійно думати про вірішення пмоментів пролазу трас та обмежує їх здатність самостійно знайти рішення.
Якщо Ви потім скажете спортсменам, що вони повинні зробити це так чи інакше, вони стають настільки налаштовані на це, що більше не бачать іншого рішення.
Ми цього дуже не хочемо.
Скелелазіння має певне відношення до інтелекту, коли Вам потрібно самостійно знайти рішення проблеми.
Якщо зараз це змінити, то велика частина того, що для нас насправді означає скелелазіння, зникне.

Теги: скелелазіння, змагання, DAV
Автор: Редакція 4sport.ua за матеріалами https://www.outdoor-magazin.com/
Переглядів: 1635
Опубліковано 2022-07-14 в скелелазіння