Факторы успеха. Из чего складывается умение лазить.
2451
Когда вы приходите на скалодром и видите, как другие легко и красиво лезут по стене, проходят сложные трассы, делают невероятные вещи, вам, наверно, хочется стать такими же.
Останні новини
4 тренировки на фингерборде, которые действительно работают.
11692
Статья Эрика Хорста (Eric Hörst), одного из самых известных скалолазных тренеров в мире:
5 советов для детского скалолазания
2393
Скалолазание дается детям достаточно быстро и легко. Не зря ведь все малыши обожают лазать по деревьям!
Скалолазание в холодную погоду
2405
если вы решили полазать на живых скалах, когда температура воздуха чуть больше ноля градусов, стоит кое-что учесть
Правила вегетарианской и веганской диет для спортсменов
4163
Кажется, что среди скалолазов больше веганов и вегетарианцев, чем приверженцев обычной диеты
Петля Теплыха
5511
Свою знаменитую Петлю Володя Теплых открыл в 1976 году. Было ему 30 лет - пора расцвета
Где в Днепре заняться скалолазанием
10492
На природных или искусственных скалах можно укрепить тело, стать увереннее в себе. В Днепре этот вид активного отдыха развивается весьма стремительно
Что есть до, во время и после тренировки по скалолазанию?
3637
Статья о правильном питании скалолазов
Обзор страховочного устройства CAMP MATIK
4323
Матик — полуавтоматическое страховочное устройство. На ум приходит Григри, так? Давайте расскажу, в чём разница и кто в чём лучше.
Шона Кокси о Женском скалолазном симпозиуме
6502
Шона рассказывает не только о недавних свершениях, но и постоянном участии в Женском скалолазном симпозиуме (Women's Climbing Symposium), который она организовала с друзьями в 18 лет
Президент UIAA, Фритц Вриджландт: восемь вопросов, восемь ответов
3601
Интервью с президентом Международного союза альпинистских ассоциаций (UIAA)
Тренировка силы пальцев: висы «лесенкой»
4494
Система тренировок на фингерборде для стабильного увеличения силы пальцев
Скалолазание для детей: важен ли темперамент?
2081
Не все виды спорта одинаково хороши для детей. Детский организм нельзя чрезмерно нагружать, а еще при выборе спортивной секции рекомендуют учитывать темперамент ребенка.
Скалолазание для детей: в чем польза?
7827
Почему так много родителей во всем мире выбирают именно скалолазание для детей?
Детское скалолазание с Михаилом Шалагиным: учимся быть сильными
3108
О детском скалолазании подробно рассказывает тренер Михаил Шалагин — мастер спорта по скалолазанию, заслуженный тренер Украины, призер чемпионатов Мира, неоднократный победитель чемпионатов Украины.
Дэйв Маклеод: Я люблю рисковать...
2586
Шотландский скалолаз Дэйв Маклеод (Dave MacLeod) поражает не только своими амбициями и рекордами, но и умением заразить любовью к скалам окружающих – своими достижениями
Йога - разминка для скалолазов
3272
Разогрев мышц перед тем, как запрыгнуть на стену, может не только помочь предотвратить травмы, но и показывать лучшие результаты прямо с места в карьер!
Растяжка в конце тренировки. Для чего она нужна и механизм действия растяжки.
3340
Вы можете назвать хотя бы одного из своих знакомых, кто растягивает мышцы в конце тренировки? Скорее всего, у большинства ответ будет отрицательным