Абонемент на успех: ежедневные привычки победителей
Чем утро топовых спортсменов отличается от вашего? Ничем? Поздравляем, вы на верном пути!
Чем утро топовых спортсменов отличается от вашего? Ничем? Поздравляем, вы на верном пути!
За долгие годы правила использования скалолазного снаряжения претерпели много изменений.
Следуя общим рекомендациям, заниматься скалолазанием детям можно с пяти лет. Но бывают исключения!
Имя Стива МакКлюра (Steve McClure) во всем мире считается синонимом сложных скалолазных маршрутов, и зачастую его связывают со скалолазанием на известняковых скалах Великобритании.
есть очень много способов снизить нагрузку: тренироваться с меньшей интенсивностью, тренироваться реже, сбавить объем тренировок. Как же поступить?
Известно было, что хорошее и интересное ледолазание в каньоне реки Смотрич в Каменец Подольском. Только знать про это и самому побывать – это большая разница
Ищете оригинальную идею для свидания?
Расскажем, почему скалолазание может быть отличной альтернативой занятиям в группе по фитнесу или в спортзале.
Несмотря на то, что Черногория средиземноморская страна, горы её предоставляют все возможности для занятия альпинизмом.
Уже три зимы подряд мы приезжаем на зимние каникулы в Дахаб. Идеальное место для зимней скалолазной вылазки.
Разберёмся, почему трескаются отдельно стоящие ледовые колонны и как выбрать время, чтобы не упасть вместе с ней.
Скалолаз Наташа Барнс рекомендует выполнять это упражнение всем скалолазам для укрепления мышц плечевого пояса.
Интервью с выдающимся словенским скалолазом
Ледолазание это отдельный вид спорта, такой же, как скалолазание. Он интересен, сложен и имеет множество своих ньюансов.
Несколько лет назад, когда я начинала заниматься скалолазанием, я и не подозревала, что этот спорт сделает мою жизнь такой, какая она есть сейчас.
Скалолазание в играх подходит не только для детей, но и для взрослых. Вот, например, игры для скалодрома, в которые могут играть как опытные скалолазы, так и новички.
Скажем так, скалолазание – это в равной степени работа физическая, умственная и техника скалолазания. Это три полноценных составляющих.
Глядя на то, как опытный скалолаз поднимается по вертикальной поверхности скалы или зала, может показаться, что это ему дается очень легко
Дэвид Фирненбург (David Firnenburg) - один из выдающихся скалолазов Германии в дисциплинах боулдеринг и сложность.
6 декабря 2016 года одесские альпинисты совершили первопроход первого украинского мультипитча "Odessa" за пределами Украины, на горе Red Wall в окрестностях Леонидио, Греция