Миа Крампл (Mia Krampl)
Миа Крампл (Mia Krampl) - спортсменка из Словении, которая завоевала путевку на Олимпиаду на турнире в Тулузе.
Но наши сердца она покорила раньше, на этапе кубка мира в Мюнхене в 2019 году, когда с травмированной ногой смогла заработать бронзу.
О любви к кофе и скалолазанию читайте в интервью, подготовленном командой Skalolaz.pro
- Миа, как ты начала заниматься скалолазанием?
- Скалолазание всегда было важной частью моей жизни. Я начала заниматься, когда была совсем маленьким ребенком, и продолжаю лазать до сих пор. Мой старший брат Тим – тоже скалолаз. И в первый раз я прикоснулась к зацепкам на маленькой разминочной стенке во время чемпионата страны, в котором участвовал брат. В ту же секунду я влюбилась в этот спорт и тоже захотела тренироваться.
Меня записали в местную скалолазную секцию, когда мне было шесть лет.
Поначалу тренировки были больше похожи на игры, и мне этого было мало. Тогда меня перевели в старшую группу, и занятия стали
более серьезными.
Миа Крампл (Mia Krampl) занимается скалолазанием с шести лет. На этом фото юной спортсменке 10 лет.
- А скалы рядом с твоим домом есть?
- Я родилась в городе Крань, но мы переехали в Гольник, когда мне было шесть лет. Это маленький посёлок около города Крань.
Поблизости много гор, в детстве мы часто ходили туда гулять всей семьей. Но я не думаю, что это причина, по которой я полюбила скалолазание. В горах, окружающих мой родной город, нет скал. Но это не означает, что я не люблю лазать на естественном рельефе.
Словения – маленькая страна, и всего в каком-нибудь часе езды от дома находится несколько отличных скалолазных районов: Mišja peč, Osp и Kotečnik.
- Словенская сборная сегодня - одна из сильнейших в мире. В чем секрет?
- Многие задают мне этот вопрос, но я вас разочарую – никакого секретного ингредиента нет.
Возможно, дело в генетике, или в том, какие у нас тренеры и как мы тренируемся.
Я не знаю, в чем причина, но в Словении всегда были сильные скалолазы. Еще несколько лет назад скалолазание не было таким популярным в нашей стране, но сегодня этот вид спорта стремительно набирает популярность.
Открылось много новых скалодромов, и много людей стали заниматься скалолазанием.
- Где ты тренируешься?
- Я живу в Гольнике, но тренируюсь в городе Крань. Там есть три скалодрома, один из которых открылся совсем недавно. Мне больше
всего нравится зал First Ascent (FA). Он единственный из трёх подходит для тренировки сильных спортсменов. Другие залы больше
годятся для маленьких детей.
Для тренировки скорости приходится ездить на скалодром Celje, на котором находится единственная в Словении сертифицированная эталонная трасса.
На скалодроме FA у нас сильная команда: Анже Пехарц, Тьяша Калан, Лучка Раковец, Клемен Новак и Андрей Полак. Мы тренируемся группами по три человека под руководством тренера Анже Штремфеля (Andrej Štremfelj)
Миа Крампл, Вита Лукан, Катя Кадич и Лучка Раковец на скалодроме FA. Фото TRISTAN HOBSON
- Твоя любимая дисциплина в скалолазании?
- Трудность. Она получается у меня лучше всего. Но мне также нравится тренировать и остальные дисциплины.
- Что изменилось в твоей жизни после того, как ты отобралась на Олимпиаду?
Каждый спортсмен мечтает принять участие в Олимпийских играх, это очень почётно. Когда получаешь билет на Олимпиаду, чувствуешь, что исполнилась твоя мечта. Но для меня скалолазание – не только соревнования, пусть даже это Олимпиада.
Скалолазание – это фан!
Общение с классными людьми, исследование новых мест, знакомство с новой культурой, наслаждение каждой секундой на трассе. Что изменилось в моей жизни после того, как я квалифицировалась на Олимпиаду?
Пожалуй, самое главное – я стала серьезнее задумываться о будущем, о том, что действительно важно для меня.
А в тренировках стала уделять больше времени скорости. И до сих пор я не подозревала, что тренировки скорости тоже могут быть веселыми и доставлять радость.
Миа Крампл (Mia Krampl). Фото EDDIE FOWKE
- Как ты относишься к переносу Олимпиады в Токио на 2021 год?
Даже в трудной ситуации я всегда стараюсь найти позитив. Жизнь и здоровье людей важнее всего остального.
Очень хорошо, что сегодня именно исходя из этого принимаются самые важные решения в мире.
А еще перенос Олимпиады означает, что у нас будет больше времени на подготовку, и мы станем еще сильнее.
- Как изменится твой тренировочный план в связи с этим?
- Игры перенесли совсем недавно, и я еще не успела как следует обдумать, как изменится мой план тренировок. Многое зависит от того,
когда будут проходить этапы Кубка мира, а также от конкретной даты, когда пройдет Олимпиада в Токио.
- Каковы твои сильные и слабые стороны, как скалолазки?
- Сила – моя сильная сторона, как спортсменки. Но и слабостей хватает – например, нужно работать над трассами на равновесие и сложными координационными движениями.
Миа Крампл (Mia Krampl). Фото из архива Mia Krampl
- Какова структура твоих тренировок?
- В основном лазание. В начале тренировочного цикла выполняю силовые упражнения – подтягивания, отжимания, но это всё. Раз в
неделю делаю растяжку.
- Ты учишься где-то? Что планируешь делать в этом направлении в 2020 году?
- В прошлом году я окончила школу и пока что взяла паузу. Еще не решила, буду ли поступать в университет или посвящу все время скалолазанию, а учёбу продолжу после завершения спортивной карьеры.
- А как на счет лазания на естественном рельефе?
- Люблю скалы. К сожалению, из-за соревнований времени на них остается мало. Стараюсь выезжать туда в конце соревновательного
сезона. Мои лучшие достижения на скалах в трудности: 8b+ редпойнт (Katakombe, Kotečnik) и 8a+ онсайтом (Sex and Candy, Skedenj). В боулдеринге лучшее достижение 8а на флэш (Velika smeta, Prilep).
Над проектами на скалах сейчас не работаю, поскольку я сконцентрирована на соревнованиях.
Миа Крампл (Mia Krampl). Фото из архива Mia Krampl
- Мечтаешь ли отправиться куда-нибудь в скалолазное путешествие?
- Было бы здорово поехать куда-нибудь, когда закончится соревновательный цикл. Куда именно – в место с теплым климатом или с
холодным – не имеет значения. Главное, чтобы рядом были мои друзья и мой бойфренд.
- Твой идеальный завтрак?
- Овсянка или творог с фруктами и орехами. И боооольшая чашка кофе по-турецки. Да, я знаю, что пью слишком много кофе. Но
ничего не могу с собой поделать, слишком сильно его люблю.
- Как ты обычно проводишь восстановительные дни?
- Кровать – мой лучший друг в день отдыха. Шучу. Люблю поделать растяжку, попить кофе и провести время со своей семьей. Могу позволить себе полениться и посмотреть кино.
- У тебя есть хобби, не связанное со скалолазанием?
- Я не занимаюсь ничем серьезным, кроме скалолазания. Люблю слушать музыку, петь и танцевать. Когда я одна в комнате или еду в
машине, это помогает расслабиться, но я бы не назвала это хобби.
Миа Крампл (Mia Krampl). Фото из архива Mia Krampl
