Как выйти на «пик формы»?

Как выйти на «пик формы»?

есть очень много способов снизить нагрузку: тренироваться с меньшей интенсивностью, тренироваться реже, сбавить объем тренировок. Как же поступить?

Опубликовано 2017-02-22 в Экстремальный спорт

Хайлайн в пещере на глубине 500 метров

Опубликовано 2017-01-21 в слеклайн

Слэклайнер спас жизнь человека, повисшего на кресле горнолыжного подъемника

Опубликовано 2017-01-07 в слеклайн

Миф о страховке в скалолазании

Миф о страховке в скалолазании

Я работаю инструктором на скалодроме, где частенько вижу людей, пристегивающих страховочное устройство, заводя карабин за обе основные петли поясной обвязки (петли tie-in loops)

Опубликовано 2016-12-20 в Экстремальный спорт

Сегодня - 11 декабря Международный День Гор!

Сегодня - 11 декабря Международный День Гор!

Редакция 4sport.ua сердечно поздравляет с праздником всех любителей гор!

Опубликовано 2016-12-11 в Экстремальный спорт

Кинофестиваль горных фильмов в Попраде. Обзор фильмов и результаты

Кинофестиваль горных фильмов в Попраде. Обзор фильмов и результаты

Международный фестиваль в татранском городе Попрад проводился в 24-й раз. Само мероприятие прошло с 12 по 15 октября. Было представлено 51 фильм из 14 стран.

Опубликовано 2016-10-27 в Экстремальный спорт

В Корее состоялся первый в истоии страны международный кинофестиваль горных фильмов

В Корее состоялся первый в истоии страны международный кинофестиваль горных фильмов

корейцы выстроили для проведения фестиваля специальный комплекс, продуманный до мелочей и рассчитанный на посещение за пять дней 50 тысяч гостей

Опубликовано 2016-10-19 в Экстремальный спорт

Что такое сублимированные продукты?

Что такое сублимированные продукты?

До того, как словосочетание «Походная еда» стало в одни ряд с словами «пестициды», «доместос» и «мивина» давайте-ка по быстрому разберемся с тем, что это такое «процесс сублимации».

Опубликовано 2016-10-12 в Экстремальный спорт

Путь к Башне Моаи: 59 секунд адреналина

Опубликовано 2016-09-29 в слеклайн

Другие способы связи и подачи сигналов в горах

Другие способы связи и подачи сигналов в горах

Для связи, в том числе и аварийной, в горах можно использовать различные типы мобильной телефонной связи.

Опубликовано 2016-09-23 в Экстремальный спорт

Я умирал четыре раза. История человека, который 30 лет борется с раком

Я умирал четыре раза. История человека, который 30 лет борется с раком

Петр Погон (Piotr Pogon), человек с одним легким, тридцать лет сражающийся с раком. На его теле — 94 шрама от операций, однако не перестал радоваться жизни и бороться за каждую ее минуту

Опубликовано 2017-02-20 в Экстремальный спорт

Значение витаминов в питании спортсменов

Значение витаминов в питании спортсменов

Потребность организма в витаминах значительно увеличивается при повышении атмосферного давления и температуры окружающей среды, а также при физических нагрузках и некоторых заболеваниях.

Опубликовано 2017-01-12 в Экстремальный спорт

Patagonia — бизнес в стиле серфинг

Patagonia — бизнес в стиле серфинг

Открывая компанию Patagonia почти 50 лет назад, Ивон Шуинар и не помышлял о большом бизнесе

Опубликовано 2017-01-02 в Экстремальный спорт

Обзор страховочного устройства BE-UP от Climbing Technology

Обзор страховочного устройства BE-UP от Climbing Technology

Обладатель премии "Золотой Ледоруб" Никита Балабанов делится впечатлениями о страховочном устройстве BE-UP.

Опубликовано 2016-12-20 в Экстремальный спорт

Победители крупнейшего фестиваля горного кино в Западном полушарии

Победители крупнейшего фестиваля горного кино в Западном полушарии

41-й кинофестиваль горных фильмов на канадской горном курорте прошел в начале ноября

Опубликовано 2016-11-15 в Экстремальный спорт

Обзор страховочного устройства CAMP MATIK

Обзор страховочного устройства CAMP MATIK

Матик — полуавтоматическое страховочное устройство. На ум приходит Григри, так? Давайте расскажу, в чём разница и кто в чём лучше.

Опубликовано 2016-10-25 в Экстремальный спорт

Чем удивил осенний экстрим-фест

Чем удивил осенний экстрим-фест "Черкасские вертикали 2016"?

Осенний фестиваль "Черкасские вертикали 2016" от Черкасской федерации альпинизма и скалолазания состоялся 15-16 октября.

Опубликовано 2016-10-18 в Экстремальный спорт

Килиан Джорнет и Эверест, или

Килиан Джорнет и Эверест, или "Как я провел это лето"

Многие из вас знают, что в рамках своего проекта "Summits of my life" Килиан Джорнет вот уже второй раз попытался совершить скоростное восхождение на самую высокую гору мира Эверест

Опубликовано 2016-10-12 в Экстремальный спорт

Австрия и ее альпийская безопасность

Австрия и ее альпийская безопасность

Эта статья рассказывает о деятельности Австрийского совета по альпийской безопасности (KURASI)

Опубликовано 2016-09-27 в Экстремальный спорт

Обвязки Petzl: примеряем размеры и технологии

Обвязки Petzl: примеряем размеры и технологии

Как правильно подобрать спортивную обвязку?

Опубликовано 2016-09-22 в Экстремальный спорт