Алекс Пуччио (Alex Puccio) с психологическим расстройством на больничной койке
Алекс Пуччио (Alex Puccio) - знаменитая американская скалолазка, одна из сильнейших в мире женщин-боулдеристок за последние двенадцать лет, делится своим ужасным психологическим опытом, связанным с коронавирусом COVID-19.
«Хуже всего для меня было то, что я ипохондрик и пережила наихудшее психическое расстройство за все время, пока я болела коронавирусом; я даже думала, что в один момент проснусь и осознаю, что ситуация стала еще хуже» - пишет она на своей странице в соцсетях.
По сути, она была в изоляции со своим мужем все четыре недели, а уже спустя две недели ее беспокойство переросло в «ужасную бессонницу».
После консультации с психологами и приема лекарств, сейчас она постепенно возвращается на круги своя.
Так она комментирует свое теперешнее состояние:
"Сейчас я просто лазаю по стенду и немного бегаю. Я провела около 6 дней по 1,5 часа на скалолазной стене. Три дня тому назад я смогла пройти боулдеры V9 и V11, думаю, что это было слишком просто.
Я думаю, что скалолазание помогает преодолеть моё расстройство. Я просто возвращаюсь к своему обычному распорядку дня, даже если накануне вечером я не выспалась.
Я по прежнему занимаюсь своими обычными делами, стараясь забыть или не заботиться об усталости и, таким образом, не провоцировать состояние стресса".
Следует отметить, что Алекс, хотя и перенесла ранее несколько тяжелых скалолазных травм, отправивших её на долгое время на больничную койку, она имеет в своем активе более 200 боулдеринговых проблем категории 8А и сложнее, что гораздо больше, чем у подавляющего большинства других скалолазок.
Кроме того, она выиграла серебряную медаль на Чемпионате Мира.
Алекс Пуччио (Alex Puccio) на скалодроме
"Все мы время от времени нуждаемся в чьей-то помощи и просить об этом также нормально! Посещение психолога и врача не делает Вас слабее, на самом деле это показывает Вашу храбрость и силу.
Просить о помощи - это правильно! " - говорит Алекс, обращая внимание на комментарии к её публикациям в соцсетях с фото с больничной койки.
"На фото - я лужу в больнице неделю тому назад, когда моё психическое расстройство и недосыпание было на критическом уровне. Моя паника вынудила меня обратиться за помощью к врачам.
Со мной все было в порядке, мне дали несколько успокоительных.
Здесь я хочу пояснить одну деталь: я не была на больничной койке из-за коронавируса! Я попала в больницу уже позже, после того как переболела COVID-19, но обнаружила, что у меня развились панические атаки, бессонница и психическое беспокойство.
Психическое здоровье - это очень важный компонент здоровой жизни. На самом деле у меня всегда было беспокойство, но за две недели оно развилось настолько сильно .что я думал, что однажды утром. проснувшись осознаю, что ситуация стала еще хуже .
Из-за этого расстройства, даже несмотря на то, что мои симптомы на самом деле были не такими уж и критическими, у меня развилась бессонница.
Затем, когда коронавирус прошел, я поняла, что бессонница меня не покидает и я начала сильно беспокоится об этом. Я постоянно думала когда же я снова усну, и смогу ли вообще выспаться нормально.
Именно в такой ситуации терапия очень хорошо помогает правиться как с расстройством так и с бессонницей, вызванной тревогой.
Помощь врачей помогает понять ,что Вы не одиноки в такой ситуации и не сходите с ума"
