4sport.ua

Останні новини

Силові види спорту

Улучшение срыва с груди в жиме лежа.

15 лютого 2013 14:50 18109

Улучшение срыва с груди в жиме лежа.Для улучшения срыва при жиме лежа можно делать паузу на груди...

інші

Убийственная тренировочная программа

13 лютого 2013 12:06 5031

IMAGE[[1227||center||]] Сразу же оговорюсь, что это пауэрлифтерская, а не бодибилдерская программа....

IPF

Как надо заниматься пауэрлифтингом по схемам Б.И. Шейко

13 лютого 2013 10:02 5460

Прежде всего я хочу сказать вам, что я никому не навязываю свои планы. Кто хочет тот тренируется по ним, а кто не хочет тот не тренируется

інші

Причины травм в пауэрлифтинге

5 лютого 2013 15:48 3934

Неправильная техника выполнения упражнений. Это, по мнению специалистов, одна из главных причин...

інші

Мост это один из наиважнейших элементов в жиме, при тренировке моста увеличивается гибкость в позвоночном отделе, следовательно вы можете выгнуться больше, следовательно амплитуда движения штанги будет меньше, следовательно пожать сможете больше!

WDFPF

УБФП – чесний шлях у спорті

13 листопада 2011 23:01 8373

Стаття по результатам чемпіонату України по пауерліфтингу від віце-президента УБФП Мишко Б.А.

WDFPF

Рекорды УБФП (20.10.2011)

9 жовтня 2011 17:01 4103

Рекорды УБФП по состоянию на 20.10.2011

WDFPF

Весна бездопінгової федерації

8 квітня 2011 23:56 9283

Стаття віце-президента УБФП Мишко Б.А. про чемпіонат України 2011 в окремих вправах

WDFPF

Владимир Кособродов: о спорте, соревнованиях и учениках

21 березня 2011 00:40 7253

Интервью с призером чемпионата Украины по жиму лежа 2011

ВЕСЬ СПОРТ

Маленькое устройство поможет спортсменам получить максимальную отдачу от упражнений

4 березня 2011 19:12 7362

Разработано специальное беспроводное устройство iSense, которое способно прогнозировать и определять состояние мышц во время тренировки, и может быть применимо к любым видам спорта

армспорт

Кристина Конвисарова: женская борьба - это "очная ставка"

28 лютого 2011 00:15 9345

Интервью с призером чемпионата Киева по армспорту

ВЕСЬ СПОРТ

Потеря веса уменьшает артритную боль в коленях, утверждают исследования

27 лютого 2011 16:36 6485

Боли в коленях, связанные с остеоартрозом (ОА), являются распространенной жалобой среди тучных людей и вышедших на пенсию профессиональных спортсменов, но исследователи говорят, что у них есть простое решение: похудеть