Тренировка в мультиспорте: способы определения расстояния

Дорогой читатель!

]Как ты помнишь, в одной из предыдущих статей мы писали, что мультигонка есть не что иное, как разновидность спортивного ориентирования с преодолением различных спецэтапов и сменой способов передвижения.

Тренировка в мультиспорте: способы определения расстояния

Следовательно, важнейшим умением для мультигонщика (как и ориентировщика) является умение правильно и быстро читать карту, определять расстояние до КП и свое местоположение. Из статьи Тренировка в мультиспорте: способы определения расстояния мы узнаем, как же можно узнать расстояние, которое, порой, отделяет нас от заветной финишной черты.

Все мы помним, что зачастую карта становится совершенно бесполезной, если нельзя определить на ней свое местонахождение. Поэтому контроль пройденного расстояния и его измерение являются для мультигонщика одним из основных способов определения собственного местоположения.

Тренировка в мультиспорте: способы определения расстояния

В зависимости от характера проходимой местности, а также условий видимости, ориентировщик может воспользоваться несколькими способами определения расстояний:

глазомерный;
счет шагов или пар шагов;
контроль расстояний по ориентирам.

Глазомерный способ определения расстояний – можно применять в условиях хорошей видимости на открытом пространстве и редколесье (а также при передвижении по дорогам, тропам, и т.д.). Его суть заключается в том, что мультигонщик для определения расстояния мысленно представляет длину хорошо знакомого объекта – «эталона» (например, стометровой беговой дорожки) и сравнивает его с подлежащим оценке расстоянием. В качестве эталона спортсмен может использовать уже пройденный участок дистанции (принцип «столько плюс еще столько»).

Глазомерный способ требует постоянной тренировки, и знания некоторых явлений (например, что ярко освещенные предметы кажутся ближе; при обзоре снизу вверх предметы кажутся больше и т.д.), однако с опытом погрешность в измерениях вышеуказанным способом может свестись к 5%.

Тренировка в мультиспорте: способы определения расстояния

Счет шагов или пар шагов – более трудоемкий и сложный способ определения расстояния, требующий от мультигонщика определенных навыков и предварительных тренировок, однако довольно точный даже в условиях ограниченной видимости. Для того, чтобы воспользоваться данным способом необходимо предварительно выяснить сколько пар шагов в характерном для мультигонки темпе и грунте укладывается в 100 метров (данный результат можно получить во время тренировок, бегая с различной скоростью и по разному грунту).
Отсчет пар ведут с толчковой ноги (у большинства – это левая). Для подсчета сотен можно загибать пальцы рук.

Однако такой способ определения расстояния существенно отвлекает мультигонщика от выполнения других задач (например, сопоставления карты с местностью), поэтому применяется на небогатых ориентирами участках местности.

Тренировка в мультиспорте: способы определения расстояния

Контроль расстояний по ориентирам – простой и удобный способ, однако в этом случае, точность работы будет во многом зависеть от точности самой карты. Среди рисков для мультигонщика, использующего ориентиры – возможность спутать ориентир на карте с похожим ориентиром на местности, возможность случайно пропустить ориентир, пробежав лишнее расстояние.

Подводя итог, хотим еще раз отметить всю важность заблаговременной подготовки спортсмена к соревнованиям, необходимости постоянного поддержания и развития полученных навыков (например, тренировки глазомера).

По материалам:

Ганопольский В.И. «Туризм и спортивное ориентирование» — Москва, Физкультура и спорт, 1987 г.

Дьяков А.С. «Спортивное ориентирование»