После победы на соревнованиях «Кубок Луча», прошедших недавно на одноименном скалодроме Луч в Санкт-Петербурге, один из ведущих спортсменов-болдерингистов России, Рустам Гельманов, провел мастеркласс для участников и гостей соревнований.
Во время своей презентации, Рустам рассказал очень много интересного и познавательного о своих тренировках, подготовке к соревнованиям, специфике лазания и работе различных групп мышц, своем лазании на скалах, спортивном питании (за и против), прогрессе и просто о жизни, а в конце показал несколько упражнений, демонстрирующих возможности человеческого организма.
Смотрите это уникальное 46-минутное видео>>!
Напомним, что Рустам Гельманов, вице-чемпион мира по болдерингу 2009 года, в 2012 году выиграл два из 6 этапов Кубка Мира.
Рустам также является первым человеком в СНГ, который прошел два маршрута категории сложности 9а, Kinematix (район Deverse, Франция) и Action Directe (район Frankenjura, Германия) >>>>.
От всей души желаем Рустаму удачи на скалах и на соревнованиях!
Во время своей презентации, Рустам рассказал очень много интересного и познавательного о своих тренировках, подготовке к соревнованиям, специфике лазания и работе различных групп мышц, своем лазании на скалах, спортивном питании (за и против), прогрессе и просто о жизни, а в конце показал несколько упражнений, демонстрирующих возможности человеческого организма.
Смотрите это уникальное 46-минутное видео>>!
Напомним, что Рустам Гельманов, вице-чемпион мира по болдерингу 2009 года, в 2012 году выиграл два из 6 этапов Кубка Мира.
Рустам также является первым человеком в СНГ, который прошел два маршрута категории сложности 9а, Kinematix (район Deverse, Франция) и Action Directe (район Frankenjura, Германия) >>>>.
От всей души желаем Рустаму удачи на скалах и на соревнованиях!
