Останні новини

Скалолазание и боль в пальцах

7020

Правильная разминка в начале тренировки и правильная заминка с упражнениями на растяжку в конце тренировки помогут нормальной работе рук и ног и помогут предотвратить травмы.

Край. История тяжелейшего испытания для альпинистов - спуске с восьмитысячника Лхоцзе в 1990 году

7457

"Край" - это еще одна глава из серии воспоминаний Владимира Каратаева "Экстремальные ситуации", рассказывающая об тяжелейшем испытании - спуске с восьмитысячника Лхоцзе