Останні новини
История противолавинных рюкзаков
4585
Главная опасность, поджидающая любителей внетрассового катания – это лавины.
Узел на конце верёвки
5571
В предыдущей статье (о дубовом узле для связывания верёвок на спуске) я напомнил, что на свободном конце верёвки обязательно нужно вязать узел. О нём и поговорим.
«Дубовый» узел для связывания верёвок
6349
Связывать верёвки для спуска быстрее и удобнее всего дубовым узлом.
Вечно молодой. Что делать, чтобы остаться здоровым после 50
4120
Отпраздновав пятидесятый день рождения, многие сталкиваются с мыслью, что о хорошей физической форме можно забыть.
Методические рекомендации медицинской комиссии UIAA
11228
Предназначено для альпинистов-любителей и лиц, не имеющих профессионального медицинского образования
Как правильно падать
7762
Проблема правильного падения остро стоит не только в городе, но и в любое другое время и в любой другой активности.
Слишком интенсивные физические нагрузки не лучше сидячего образа жизни
5168
Исследование, опубликованное в журнале Американского Колледжа Кардиологии, не является первым в своем роде, мнения против слишком интенсивных физических упражнений озвучивались и до него
ИТОГИ альпинистского, скалолазного и ледолазного сезона 2014 и планы на 2015 год!
3738
Закончились новогодние и рождественские праздники, пора возвращаться к работе, а значит строить планы на 2015 год.
10 главных спортивных мифов
8466
Правда ли, что разминка снижает риск получить травму, а судороги происходят от обезвоживания?
Пуховые куртки на суровую зиму - сравниваем
13124
Пух всегда считался лучшим утеплителем и сегодня в магазинах представлено в широком ассортименте множество различных брендов, предлагающих пуховые куртки
Прогулка по солнечному свету
2988
Шесть башен, четыре девушки, один проект: пройти по натянутой на высоте 2800 метров веревке.
Применение лекарств в горах. Методические рекомендации Медицинской комиссии UIAA
5122
Медицинская Комиссия Международного союза альпинистских ассоциаций разработала для альпинистов, не имеющих профессионального медицинского образования, новые рекомендации по применению лекарственных средств в горах.
Хайлайны в Иордании (+ФОТО)
2735
Долина Вади Рам (Wadi Rum) – известное место среди скалолазов, любящих длинные маршруты традиционного лазания, и очевидное место для потенциальных хайлайнов на 400-500-метровых стенках
Как использовать Узел Мунтера (узел UIAA) в режиме авто-блокировки.
9061
Вы когда нибудь забывали свое страховочное/спусковое устройство или чувствовали что его использование слишком медленно для коротких секций маршрута?