Адам Ондра: тренировки в режиме самоизоляции
Оставайтесь дома. Продолжайте заниматься, но не перетренируйтесь. Если Вы привыкли лазать по несколько часов каждый день, то совершать усиленные многочасовые тренировки каждый день это лучший способ получить травму
