Особенности использования функциональной подготовки боулдерингиста в зале
Формирование осанки, профилактика, корректировка осевых нарушений
ПОИСК
Результаты поиска: найдено 15 записей
Специальная физическая подготовка скалолаза
Когда речь заходит о СФП или просто физподготовке, большинство скалолазов и альпинистов скажут, что без неё обойтись нельзя. На мой взгляд, это не совсем так.
Начните с головы: интеллектуальный подход к тренировкам и подготовке
Перед тем как тренировать тело, нужно подготовить разум.
Скалолазные тренажеры следующего поколения
По мере того, как тренировочные зоны становятся необходимым элементом хорошо спроектированного скалодрома, производители снаряжения понимают необходимость удовлетворения этого бурно растущего спроса инновационными продуктами.
Как я тренирую скалолазов
Скалолазный Framework.
Боулдеринг: эффективная тренировка
Всем известно, что для боулдеринга нужна сила. Но давайте начнем с простого – как развить правильные мышцы, построить свою тренировку и продвигаться в боулдеринге?
Год тренировок на фингерборде
Большинство тренировок должны проходить так, что у скалолаза остается впечатление, что он недостаточно тяжело тренировался.
Как тренироваться чтобы пройти свой проект?
как логически подойти к тренировкам по скалолазанию, если хотите пройти редпоинт.
Наработка техники в скалолазании
Чтобы достичь максимума в скалолазании, нужно тяжело тренироваться, чтобы стать сильнее.
Как происходит наработка технических навыков спортсмена?
Применение этих знаний к наработке техники в скалолазании
10 принципов скалолазных тренировок
Из книги Роба Слимейкера и Рэя Браунинга "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость":
Основные упражнения на Кампус-борде.
Представляем главу про Кампус-борд из книги легенадрных немецких тренеров под названием "Gimme Kraft!"
Оптимизация работоспособности скалолаза
Любительское и профессиональное (соревновательное) скалолазание резко набрали популярность за последние десятилетия.
Спецтемы
- Украинская экспедиция на Эверест. Осень 2018
- Украинская экспедиция "Ukrainian Expedition “Karakorum 2018”
- Украинская экспедиция на Эверест и Лхоцзе весной 2018 года
- Восьмитысячники. Все маршруты восхождений
- В поисках интересных для скалолазов скал Украины
- Ледолазание - Олимпийский вид спорта
- Панорамы крымских пещер
- Гипоксия - горная болезнь
- Скалолазание - Олимпийский вид спорта
- Техника выживания для альпинистов
- История альпинизма в лицах
- Книги по спелеологии
- Книги о туризме, альпинизме
Ближайшие события
ОБЛАКО ТЕГОВ
влажность:
давление:
ветер:
Популярные статьи
Эверест Райнхольда Месснера: тогда и сейчас
20 августа 1980 года Райнхольд Месснер (Reinhold Messner) совершил невозможное: он поднялся в абсолютном соло без кислородных баллонов на вершину Эвереста.
(2219)
Украинский альпинист погиб при восхождении на вершину Малый Укью в горах Кабардино-Балкарии
погиб альпинист из Украины 1984 года рождения, совершавший одиночное восхождение.
(1974)
Подробности гибели украинского альпиниста в Кабардино-Балкарии
По сведениям других альпинистов, украинец поднимался не соло а в связке из трёх человек.
(980)
Эверест 2018 года: статистика весеннего сезона
в весеннем сезоне 2018 года на вершину Эвереста по южной, непальской стороне поднялись 563 альпиниста из 39 различных стран, включая 52 женщин из 15 стран мира.
(859)
Названы 15 непальских организаций причастных к мошенничеству во время спасательных работ в Гималаях
Следственный комитет Непала признал 15 организаций виновными в неправомерном взимании огромных денежных сборов с туристов.
(692)