Боулдеринг: эффективная тренировка

Боулдеринг: эффективная тренировка

Всем известно, что для боулдеринга нужна сила. Но давайте начнем с простого – как развить правильные мышцы, построить свою тренировку и продвигаться в боулдеринге?

Опубликовано 2017-10-06 в боулдеринг

Главные ошибки начинающих и опытных скалолазов

Главные ошибки начинающих и опытных скалолазов

Скалолазание уверенно переходит из спорта отчаянных одиночек и бесстрашных покорителей вершин в массовое и доступное спортивное приключение для всей семьи.

Опубликовано 2017-10-02 в скалолазание

Раиса Нечипоренко:

Раиса Нечипоренко: "Горы и скалы – это тот вид спорта, который доступен до бесконечности, можно лазить до 100 лет"

Интервью с легендарной киевской альпинисткой и скалолазания, 79-летней Раисой Нечипоренко

Опубликовано 2017-09-29 в Экстремальный спорт

Адам Ондра: нужно 10 лет чтобы открыть новую скалолазную категорию 9с+

Опубликовано 2017-09-27 в скалолазание

Особенности скалолазания на скалодромах Норвегии

Особенности скалолазания на скалодромах Норвегии

Что такое тест для получения "скалолазных прав"

Опубликовано 2017-09-23 в скалолазание

Adidas Rockstars 2017 или туда и обратно

Adidas Rockstars 2017 или туда и обратно

В 2016 году наш клуб (FormAT, г.Харьков) впервые принял участие в легендарных международных...

Опубликовано 2017-09-22 в боулдеринг

Опасности мультипитчевых маршрутов

Опасности мультипитчевых маршрутов

Статья посвящается тем скалолазам, которые, не обладая специальными знаниями и практической подготовкой, решают попробовать пролезть мультипитч.

Опубликовано 2017-09-20 в скалолазание

Работа рук в скалолазании

Работа рук в скалолазании

О работе рук пишут традиционно мало, казалось бы, и так все понятно – хватай и старайся удержать. Тем не менее, есть принципы, о которых надо упомянуть

Опубликовано 2017-09-13 в скалолазание

Лагада и Кипарисси, или как полазить летом в Греции и не превратиться в уголёк

Лагада и Кипарисси, или как полазить летом в Греции и не превратиться в уголёк

Скалолазу не очень удобно иметь отпуск летом: жарко почти везде, а где нежарко, там дожди и комары.

Опубликовано 2017-09-07 в скалолазание

Янья Гарнбрет:

Янья Гарнбрет: "Олимпиада большая цель для каждого спортсмена и для меня тоже"

Интервью с словенкой Яньей Гарнбрет (Janja Garnbret), самой яркой звездой соревнований по скалолазанию

Опубликовано 2017-09-01 в скалолазание

Великолепная работа ног: ценные советы от Тони Яниро

Великолепная работа ног: ценные советы от Тони Яниро

Наблюдателю со стороны может показаться, что 90% работы скалолаза сосредоточено в руках. На самом же деле опытный скалолаз умеет больше полагаться на ноги.

Опубликовано 2017-10-03 в скалолазание

Сбалансированные плечи скалолаза

Сбалансированные плечи скалолаза

Сбалансированные мышцы вокруг плеч необходимы для эффективного лазания, также как и устранения неравномерного напряжения вокруг сустава

Опубликовано 2017-09-29 в скалолазание

Скалолазание: работа ног в движении

Скалолазание: работа ног в движении

О том, как ставить ноги, продвигаясь по рельефу рассказывает тренер по скалолазанию, спортсмен Марина Федченко.

Опубликовано 2017-09-27 в скалолазание

Евгений Ткаченко:

Евгений Ткаченко: "Нужно понимать разницу между победой и успехом"

Интервью с Евгением Ткаченко, бронзовым призёром международных соревнований по боулдерингу "Gore-Tex be a Rockstar"

Опубликовано 2017-09-26 в скалолазание

Джон Бахар:

Джон Бахар: "Что я узнал в своей жизни"

Экстравагантный солист из долины Йосемити

Опубликовано 2017-09-23 в скалолазание

Работа корпусом в скалолазании

Работа корпусом в скалолазании

Учимся чувствовать свое тело и работаем с центром тяжести.

Опубликовано 2017-09-21 в скалолазание

О самых важных молодежных соревнованиях по скалолазанию 2017 года

О самых важных молодежных соревнованиях по скалолазанию 2017 года

Львовский скалолаз Павел Божко о Молодежных Чемпионате Мира и Чемпионате Европы

Опубликовано 2017-09-18 в скалолазание

Рамон Джулиан Пигбланк:

Рамон Джулиан Пигбланк: "Я не хочу выступать на Олимпиаде, можете на меня не рассчитывать"

Сегодня Рамону 35 лет, и как это не печально звучит, но спортивная карьера одного из сильнейших клаймеров не только Испании но и мира близится к закату

Опубликовано 2017-09-13 в скалолазание

Постановка стопы на зацепки в скалолазании

Постановка стопы на зацепки в скалолазании

Как ставить ноги? Скажем сразу – не ждите простого ответа. Зато общие рекомендации есть. Опытом делится спортсменка и опытный тренер, Марина Федченко.

Опубликовано 2017-09-05 в скалолазание

Международные старты, которые разочаровали. Чем запомнился Rock Junior 2017

Международные старты, которые разочаровали. Чем запомнился Rock Junior 2017

Rock Junior — это крупнейшие соревнования для скалолазов от 5 до 13 лет, проходящие в рамках скалолазного фестиваля Rock Master

Опубликовано 2017-08-29 в скалолазание