Техника прыжков в скалолазании
3282
Если вам уже ну совсем никак не достать зацепку, то можно до нее допрыгнуть. Как правило, у начинающих спортсменов не очень хорошо получаются прыжки.
Останні новини
Встречный проводник (ленточный узел) потенциально опасен
5720
при определённом стечении обстоятельств встречный проводник может легко развязаться самостоятельно, даже если был затянут намертво и связанная им петля была в ходу пару лет.
Сицилия скалолазная
3644
Начиналась зима, многие своими мыслями были уже на заснеженных склонах, а кто-то мечтал о солнечной погоде и теплых скалах.
Советы Эрика Хорста по тренировке запястий
4719
Мускулатура предплечий одна из самых сложных в теле человека.
Интервью: Алекс Мегос в Великобритании
2486
Это был памятный месяц для британского скалолазания; месяц, когда два всемирно известных и по-настоящему сильных скалолаза приехали исследовать местный потенциал
8 проклаймберов делятся своими тренировочными секретами
3150
В статье вы найдёте советы восьми ведущих скалолазов из разных дисциплин и направлений, которые немалого добились на своём пути
Известняковая сокровищница Таламбот
2833
Уютно расположенная в горах Риф на высоте примерно 1500 метров, долина Таламбот - это совсем не пыльная марокканская пустыня из популярных изображений,
Креатин. За и против для скалолазов.
3836
Есть множество спортивных добавок, которые утверждают, что они увеличивают силу и мощность и помогают нарастить мышечную массу
Служба спасения в Доломитовых Альпах - как это работает
4108
Любопытный факт: в Италии не существует профессии «спасатель», спасением занимаются волонтеры, которые не получают за эту работу денег.
Тренировки в разных группах
1821
При планировании вашего тренировочного процесса следует учитывать возможность проведения тренировок в разных по уровню спортивной подготовки группах
Калимнос скалолазный. Рассказ о поездке в мае 2016 года
5919
Слушая от друзей истории о скалолазных поездках, отмечали для себя, что многие уже побывали на греческом острове Калимнос, и те, кто побывал не жалеют лестных эпитетов об этом месте.
Как сохранить семью и работу, но по-прежнему лезть максимальную категорию?
1763
Всем известно, что для того, чтобы залезть редпоинт проект своей предельной категории, вам придется либо взять бессрочный отпуск, либо переехать поближе к скалам.
Частые травмы скалолазов: Связка А2
11009
Травмы кольцевой связки А2 редко возникают в результате пореза или какой-то необычной травмы пальца (хотя и такое случается), чаще всего они являются результатом лазания
Методы тренировки подсознательных реакций в скалолазании
2202
Подсознательная реакция это - ответ, на внешние раздражители основанный на предыдущем опыте.
Психологическая подготовка детей в контексте спортивной подготовки
2560
стоит отметить, что информация, приведенная в статье, может быть применима только для тренировки спортсменов и бесполезна или даже вредна в занятиях с коммерческими группами
Основной принцип тренировки О.Ф.П. для начинающих скалолазов.
2403
Основными упражнениями в физической подготовке начинающего скалолаза должны быть много - суставные упражнения, задействующие максимальное количество мышц.
Букский каньон – мои первые скалы
3454
Букский каньон – невероятно живописное место, которое насытило мой первый скалолазный опыт уникальной природной эстетикой.