В поисках приключений: открытие нового скального региона в Китае

В поисках приключений: открытие нового скального региона в Китае

О том, как древняя китайская легенда привела двух американских скалолазов к открытию нового скального района в Китае, читайте в нашей статье.

Опубликовано 2016-09-01 в скалолазание

Фестиваль Z-CLIMB 2016 в Затоке. Как это было

Фестиваль Z-CLIMB 2016 в Затоке. Как это было

Как всем известно, спортивно-музыкальный фестиваль Z-Games является самым большим в Восточной Европе

Опубликовано 2016-08-28 в скалолазание

Как поддерживать спортивную форму в дороге

Как поддерживать спортивную форму в дороге

Мы все прошли через это - откатываться назад из-за работы или семейных поездок, когда нет возможности вырваться на тренировку. Так тяжело потом восстанавливаться.

Опубликовано 2016-08-19 в скалолазание

Мечта в темноте

Мечта в темноте

История о первом повторении маршрута "Jumbo love" американским клаймером Итаном Принглом (Ethan Pringle) 17 мая 2015 года

Опубликовано 2016-08-16 в скалолазание

История прохождения классического мультипитча «SUPERTRAMP».

История прохождения классического мультипитча «SUPERTRAMP».

Потребовалось достаточно много времени, прежде чем скалолазы проявили интерес к башням Bockmattli.

Опубликовано 2016-08-14 в скалолазание

Учимся лазать: Безопасные приземления в боулдеринге

Учимся лазать: Безопасные приземления в боулдеринге

Как предотвратить травму с помощью правильной техники падения.

Опубликовано 2016-08-12 в скалолазание

​6 способов модифицировать любое упражнение для скалолазания

​6 способов модифицировать любое упражнение для скалолазания

Многие увлечённые скалолазы проводят какое-то время в тренажёрках, но большая часть этого времени тратится впустую, так как упражнения, которые они делают, мало похожи на скалолазные движения

Опубликовано 2016-08-11 в скалолазание

Мнение известных спортсменов о скалолазании как о Олимпийском виде спорта

Мнение известных спортсменов о скалолазании как о Олимпийском виде спорта

Совсем недавно все мы стали свидетелями исторического события - принятия скалолазания в семью Олимпийских видов спорта

Опубликовано 2016-08-09 в скалолазание

Олимпийское скалолазание: противоречивые мнения

Олимпийское скалолазание: противоречивые мнения

Включение скалолазания в программу Олимпийских игр в Токио вызвало не только радость спортсменов, но и критику.

Опубликовано 2016-08-06 в скалолазание

Скалолазание и питание: как понять свой метаболизм

Скалолазание и питание: как понять свой метаболизм

Метаболизм - сложное понятие и часто не правильно понимаемое. Всё же с его пониманием - хотя бы основ - вы сможете чувствовать себя намного комфортней в вопросах диеты

Опубликовано 2016-08-04 в скалолазание

В Каменце-Подольском появились новые скалолазные трассы

В Каменце-Подольском появились новые скалолазные трассы

В новом скалолазном районе мы столкнулись с уже привычным дефицитом. Мало легких маршрутов, для начинающих скалолазов.

Опубликовано 2016-08-31 в скалолазание

15 причин выбрать для ребенка скалолазание

15 причин выбрать для ребенка скалолазание

Почему этот вид спорта может оказаться для ребёнка полезнее плавания

Опубликовано 2016-08-27 в скалолазание

Как выглядят веревки, пострадавшие от молнии

Опубликовано 2016-08-17 в Экстремальный спорт

Что делать, если ваши связки и суставы болят?

Что делать, если ваши связки и суставы болят?

У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те, у кого всё хорошо, тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя.

Опубликовано 2016-08-15 в скалолазание

Самые красивые места для скалолазания

Самые красивые места для скалолазания

5 необычных рельефов по всему миру, облюбованных скалолазами

Опубликовано 2016-08-12 в скалолазание

Упражнение для подготовки к подтягиваниям на одной руке.

Упражнение для подготовки к подтягиваниям на одной руке.

Увеличение силы является основополагающим фактором для сохранения вашей способности как скалолаза преодолевать сезон за сезоном без спадов.

Опубликовано 2016-08-11 в скалолазание

Гимнастика после переломов: лечение и противопоказания.

Гимнастика после переломов: лечение и противопоказания.

При выполнении гимнастики после переломов обязательно соблюдение двигательного режима.

Опубликовано 2016-08-10 в скалолазание

8 советов, как открыть для себя новую категорию в скалолазании

8 советов, как открыть для себя новую категорию в скалолазании

Если вы примените их все, я гарантирую, что вы не только станете лучше лазить, но и сможете ощутить больше свободы и получить больше удовольствия во время ваших путешествий.

Опубликовано 2016-08-09 в скалолазание

Факт или вымысел: пиво для восстановления

Факт или вымысел: пиво для восстановления

Слишком хорошо, чтобы быть правдой: в некоторых медицинских исследованиях приводятся сказочные аргументы о том, что пиво - отличный восстанавливающий напиток

Опубликовано 2016-08-05 в скалолазание

Лучшее упражнение из тех, что вы никогда не делали: лопаточные подтягивания!

Лучшее упражнение из тех, что вы никогда не делали: лопаточные подтягивания!

Способность с усилием опускать, поворачивать и сжимать лопатки необходима для здоровья плечей и наработки соответствующих двигательных шаблонов в движениях с подтягиванием.

Опубликовано 2016-08-03 в скалолазание