Первый боулдер в Кременце
2857
по стечению обстоятельств, которые конечно же не являются случайностью, первым моим боулдеринговым опытом вне зала стал славный массив в городе Кременец Тернопольской области
Останні новини
Президент UIAA, Фритц Вриджландт: восемь вопросов, восемь ответов
3591
Интервью с президентом Международного союза альпинистских ассоциаций (UIAA)
Тренировка силы пальцев: висы «лесенкой»
4482
Система тренировок на фингерборде для стабильного увеличения силы пальцев
Скалолазание для детей: важен ли темперамент?
2076
Не все виды спорта одинаково хороши для детей. Детский организм нельзя чрезмерно нагружать, а еще при выборе спортивной секции рекомендуют учитывать темперамент ребенка.
Скалолазание для детей: в чем польза?
7821
Почему так много родителей во всем мире выбирают именно скалолазание для детей?
Детское скалолазание с Михаилом Шалагиным: учимся быть сильными
3105
О детском скалолазании подробно рассказывает тренер Михаил Шалагин — мастер спорта по скалолазанию, заслуженный тренер Украины, призер чемпионатов Мира, неоднократный победитель чемпионатов Украины.
Дэйв Маклеод: Я люблю рисковать...
2572
Шотландский скалолаз Дэйв Маклеод (Dave MacLeod) поражает не только своими амбициями и рекордами, но и умением заразить любовью к скалам окружающих – своими достижениями
Йога - разминка для скалолазов
3262
Разогрев мышц перед тем, как запрыгнуть на стену, может не только помочь предотвратить травмы, но и показывать лучшие результаты прямо с места в карьер!
Adidas Rockstars глазами серебряной призёрки, харьковской скалолазки Маргариты Захаровой
3700
Обладательница Кубка Украины по скалолазанию Маргарита Захарова рассказала о соревнованиях в Германии Adidas RockStars.
Растяжка в конце тренировки. Для чего она нужна и механизм действия растяжки.
3335
Вы можете назвать хотя бы одного из своих знакомых, кто растягивает мышцы в конце тренировки? Скорее всего, у большинства ответ будет отрицательным
Знаменитые скалолазы об Олимпийских играх 2020 в Токио
5581
Как вы все знаете, в августе этого года Международный олимпийский комитет (МОК) одобрил включение скалолазания в Олимпийские игры в Токио 2020
Крис Фрик: Пара слов о скалолазании для тех кому за 45
1888
" Если у вас огонь внутри, идите и живите своими мечтами. Не тупите, говоря что вы слишком стары и ограничены обстоятельствами и пассивностью. "
Австрия и ее альпийская безопасность
3304
Эта статья рассказывает о деятельности Австрийского совета по альпийской безопасности (KURASI)
Обычный уик-энд в Каменце – Подольском киевских скалолазов
2973
В эти пасмурные выходные многие киевские скалолазы и альпинисты решили провести в Каменце – и отлично провели время.
Как выбрать налобный фонарь
17767
Налобный фонарь – самый лучший способ пролить свет на любые Ваши приключения.
Восстановление при травме коллатеральной связки пальца.
4146
Когда вы лазаете, кисть и пальцы расположены в агрессивной позиции, которая увеличивает нагрузку на связки и может повреждать их.
Другие способы связи и подачи сигналов в горах
4198
Для связи, в том числе и аварийной, в горах можно использовать различные типы мобильной телефонной связи.
Советы доктора: сохраните пальцы здоровыми
2368
Обычный скалолаз думает о здоровье пальцев не больше, чем правительство думает о здоровье нации в целом
Почему бы не подарить вторую жизнь старому снаряжению?
2793
Что вы делаете, когда вашему снаряжению приказано долго жить?