Детский скалолазный гайдбук. Малайзия. Куала Лумпур.
1721
Так получилось, что в 2014 году вместо стандартного Тайланда мы решили изучить вопрос скалолазания в Малайзии
Останні новини
Как сделать простой и удобный тренажер для пальцев собственными руками
6246
На носу Новый год, а значит, пришло время не только вкусно есть и спать, но и прокачивать силу пальцев. Простой и удобный тренажер для пальцев. Это БОМБА!
Скалодром для начинающих
3422
При хорошей погоде желательно больше практиковаться на скалах, ну а в зимнюю пору года скалолазание целиком переносится на скалодром
Упражнения на траверсах
3942
Траверсы идеально подходят в самом начале тренировки, как разогревающие упражнения после разминки.
Скалолазная романтика: как сделать предложение любимой девушке
3951
6 декабря 2016 Луис разработал план, к которому подключил своих друзей и фотографа Индиа Эрл (India Earl)
Невероятное скалолазание на Кубе
3058
Саша ДиЖулиан делится впечатлениями после своей скалолазной поездки на Кубу.
Новая звезда словенского скалолазания: Янья Гарнбрет
7822
Номер один в мировом скалолазном рейтинге уходящего года – Янья Гарнбрет (Janja Garnbret) – была абсолютно непобедима уже в юношеской категории
7 простых способов мотивировать себя
2014
В любом деле бывают подъемы и спады. Скалолазание – не исключение. Но нужно вовремя поддержать себя, суметь победить лень и продолжать заниматься.
Гимнастическая страховка в скалолазании. Человек сорвался, что делать?
4532
Гимнастическая страховка используется в местах, где нет возможности использовать страховку веревкой.
Традиционное лазание. Основные причины срывов на скалах и пути их недопущения.
3530
Группа причин четвертая: Потеря опоры рукою или ногою
Анна Лина Лайтинен: "Я всегда мечтала об скалолазании, но не знала, что это возможно в Финляндии"
2102
26-летняя Анна Лина Лайтинен (Anna Liina Laitinen) недавно прошла свой первый маршрут сложности 8с+. Также этой весной она пролезла свои первые 8b+ и 8c.
5 правил успешной тренировки по скалолазанию
1875
Занимаясь скалолазанием вы приведете в форму фигуру, улучшите координацию движений и разовьете выносливость.
Где можно ходить и скалолазить в словацких Высоких Татрах
3853
В словацких Высоких Татрах, в сравнении с польскими ходить и лазить можно почти везде. Но есть некоторые ограничения.
Этикет на скалодроме
2899
Существуют определенные правила поведения на скалодроме. Опытным скалолазам они хорошо известны, а новички могут допускать по незнанию ошибки.
Ледолазные выходные в Харькове
2084
Соревнования — это экзамен, проверка стойкости, собранности, целеустремленности… То есть того, кушал ты кашку или пил бражку.
Чему научит скалолазание?
2204
Какие навыки приобретают люди, когда начинают заниматься скалолазанием?
Традиционное лазание. Основные причины срывов на скалах и пути их недопущения.
3294
Группа причин третья: потеря равновесия во время лазания
Ода Термаресту: обзор туристического коврика Term-A-Rest NeoAir
3557
Первую модель самонадувающегося коврика Term-A-Rest я приобрёл 10 лет назад. Тогда ещё не было обзоров, тестов, и выбора тоже не было. Был только Term-A-Rest.
Домен Скофич: "Понятия не имею как мне удалось выиграть Кубок Мира 2016 года"
5005
Интервью с победителем общего зачета Кубка Мира 2016 года по скалолазанию в дисциплине сложность