Музыка скалолазания. Интервью с Саидом Белхаем

Музыка скалолазания. Интервью с Саидом Белхаем

Саид Белхай (Said Belhaj) в свои 35 лет стал первым шведским скалолазом, который прошел сложность 9а+

Опубликовано 2017-03-08 в скалолазание

Джетбойл и как его правильно готовить

Джетбойл и как его правильно готовить

С Джетбойлом (Jetboil) есть три проблемы, с которыми сталкиваются большинство альпинистов.

Опубликовано 2017-03-02 в Экстремальный спорт

Не знаешь как? — В петлю

Не знаешь как? — В петлю

За долгие годы правила использования скалолазного снаряжения претерпели много изменений.

Опубликовано 2017-02-28 в скалолазание

Стив МакКлюр:

Стив МакКлюр: "Скалолазание это хорошая школа жизни"

Имя Стива МакКлюра (Steve McClure) во всем мире считается синонимом сложных скалолазных маршрутов, и зачастую его связывают со скалолазанием на известняковых скалах Великобритании.

Опубликовано 2017-02-24 в скалолазание

Рут-сеттер: профессия или полезное хобби?

Рут-сеттер: профессия или полезное хобби?

Часто ли вы встречали вакансии по этой специальности? Понимаете ли вы, что это за профессия? А возможно, вы считаете, что это просто хобби?

Опубликовано 2017-02-21 в скалолазание

Я умирал четыре раза. История человека, который 30 лет борется с раком

Я умирал четыре раза. История человека, который 30 лет борется с раком

Петр Погон (Piotr Pogon), человек с одним легким, тридцать лет сражающийся с раком. На его теле — 94 шрама от операций, однако не перестал радоваться жизни и бороться за каждую ее минуту

Опубликовано 2017-02-20 в Экстремальный спорт

Скалолазание как фитнес

Скалолазание как фитнес

Расскажем, почему скалолазание может быть отличной альтернативой занятиям в группе по фитнесу или в спортзале.

Опубликовано 2017-02-10 в скалолазание

Синай. Альпинизм. Восхождение на гору Лаба.

Синай. Альпинизм. Восхождение на гору Лаба.

Уже три зимы подряд мы приезжаем на зимние каникулы в Дахаб. Идеальное место для зимней скалолазной вылазки.

Опубликовано 2017-02-10 в скалолазание

Простое упражнение для мышц плечевого пояса для скалолазов

Простое упражнение для мышц плечевого пояса для скалолазов

Скалолаз Наташа Барнс рекомендует выполнять это упражнение всем скалолазам для укрепления мышц плечевого пояса.

Опубликовано 2017-02-07 в скалолазание

Скалолазание для девушек

Скалолазание для девушек

Сегодня уже ни у кого не возникает вопросов, могут ли девушки заниматься скалолазанием. Естественно, ответ – да!

Опубликовано 2017-02-02 в скалолазание

Тренировки: утром или вечером?

Тренировки: утром или вечером?

Мы выбираем время для посещения скалодрома, исходя из своего расписания и загруженности на работе. В принципе, подходит любое время, при условии, что вы не слишком устали физически.

Опубликовано 2017-03-02 в скалолазание

Абонемент на успех: ежедневные привычки победителей

Абонемент на успех: ежедневные привычки победителей

Чем утро топовых спортсменов отличается от вашего? Ничем? Поздравляем, вы на верном пути!

Опубликовано 2017-02-28 в Экстремальный спорт

Скалолазание для самых маленьких

Скалолазание для самых маленьких

Следуя общим рекомендациям, заниматься скалолазанием детям можно с пяти лет. Но бывают исключения!

Опубликовано 2017-02-26 в скалолазание

Как выйти на «пик формы»?

Как выйти на «пик формы»?

есть очень много способов снизить нагрузку: тренироваться с меньшей интенсивностью, тренироваться реже, сбавить объем тренировок. Как же поступить?

Опубликовано 2017-02-22 в Экстремальный спорт

Про ледолазание в Каменце-Подольском

Про ледолазание в Каменце-Подольском

Известно было, что хорошее и интересное ледолазание в каньоне реки Смотрич в Каменец Подольском. Только знать про это и самому побывать – это большая разница

Опубликовано 2017-02-21 в ледолазание

7 причин, почему скалодром – прекрасное место для свиданий

Опубликовано 2017-02-15 в скалолазание

Черногория: самый сложный ледопад каньона Tара.

Черногория: самый сложный ледопад каньона Tара.

Несмотря на то, что Черногория средиземноморская страна, горы её предоставляют все возможности для занятия альпинизмом.

Опубликовано 2017-02-10 в ледолазание

Как перепады температуры влияют на прочность льда

Как перепады температуры влияют на прочность льда

Разберёмся, почему трескаются отдельно стоящие ледовые колонны и как выбрать время, чтобы не упасть вместе с ней.

Опубликовано 2017-02-10 в ледолазание

Джерней Крудер:

Опубликовано 2017-02-03 в скалолазание

Занятия по ледолазанию для альпинистов

Занятия по ледолазанию для альпинистов

Ледолазание это отдельный вид спорта, такой же, как скалолазание. Он интересен, сложен и имеет множество своих ньюансов.

Опубликовано 2017-01-30 в ледолазание