Текущее время: Пн окт 26, 2020 12:17 pm

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Методика Ріната Заріпова
СообщениеДобавлено: Вт сен 10, 2013 8:09 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Сб фев 25, 2012 12:23 pm
Сообщения: 190
Откуда: Київ
У меня тоже "небольшие" промблемы... Грыжа в шейном отделе позвоночника время от времени даёт о себе знать. Всё так же жму только обратным хватом. Пробовал вернуться к обычному хвату. Но уже чувствую неудобства в обычном хвате. Недавно прочитал в Нете интересную мысль. Автор утверждает, что тренировки с неестественным положением рук, ног или других частей тела (в данном случае - это обратный хват) позволяют достичь более ощутимого успеха и это происходит быстрее. Организм к таким нагрузкам более отзывчив.
На последней тренировке жал 150Х5. Очень легко. При этом техника жима почти идеальная. Локти при опускании штанги упираются в широчайшие. Срыв нормальный. Единственное, что приходится немного перераспределять нагрузку с правой руки на левую. Правая сторона ещё не полностью восстановилась. Возраст... Да и стойки в нашем зале неудобные. Дельта сильно грузится при снятии штанги.
После ЧЕ думаю больше внимания уделить отстающим группам мышц. Дам больше подсобки...
Так что, Ринат, до встречи на помосте!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методика Ріната Заріпова
СообщениеДобавлено: Вт сен 10, 2013 10:59 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн июл 09, 2012 8:39 pm
Сообщения: 62
Откуда: Киев
Выздоравливай! Главное - всё-таки здоровье


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методика Ріната Заріпова
СообщениеДобавлено: Вс дек 22, 2013 9:18 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт дек 02, 2010 8:06 pm
Сообщения: 867
Откуда: Одесса
С женской пауэрлифтёрской сборной из Египта!! ;)


Вложения:
getImage77.jpg
getImage77.jpg [ 88.1 Кб | Просмотров: 5558 ]
getImage 777.jpg
getImage 777.jpg [ 25.48 Кб | Просмотров: 5558 ]
8888.jpg
8888.jpg [ 39.62 Кб | Просмотров: 5558 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методика Ріната Заріпова
СообщениеДобавлено: Ср авг 20, 2014 9:42 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт дек 02, 2010 8:06 pm
Сообщения: 867
Откуда: Одесса
"Цитата Сообщение от Rinat Посмотреть сообщение
Радуемся за наших!! "Сделали" Россию!!!

М Спортсмен ГР Стр Вес П Ж Т Сумма W
Категория Абс.
1 Яримбаш Євген 1983 136.40 470 340 375 1185 664.84
2 Маланичев Андрей 1977 148.00 485 305 380 1170 648.58
3 Фрейдун Іван 1981 107.05 430 320 372.5 1122.5 666.34
4 Blekaitis Vidas 1972 154.90 420 307.5 370 1097.5 604.49
5 Гадиев Тимур 1985 144.10 425 315 355 1095 609.31
6 Дрогобужев Александр 1975 125.15 410 305 345 1060 603.89
— Суров Сергей 1974 144.20 455 310 — — —
Абсолютный зачет

1 Фрейдун Іван 666.34 1122.5 @ 107.05
2 Яримбаш Євген 664.84 1185 @ 136.40
3 Маланичев Андрей 648.58 1170 @ 148.00
4 Гадиев Тимур 609.31 1095 @ 144.10
5 Blekaitis Vidas 604.49 1097.5 @ 154.90
6 Дрогобужев Александр 603.89 1060 @ 125.15

http://allpowerlifting.com/results/N...cup-of-titans/

Для непосвящённых: Фрейдун Ваня - Украина, Львов, Ярымбаш Евгений - Украина, Мангуш."


Встретил сегодня на Ланжероне Ярымбаша Евгения http://allpowerlifting.com/lifters/U...n-2454/(Мангуш, Донецкая обл.). Отдыхает - на беженца не похож. ;)


Вложения:
6RZhGhXdQk4.jpg
6RZhGhXdQk4.jpg [ 46.46 Кб | Просмотров: 4844 ]
fpQc8zs1ZGM.jpg
fpQc8zs1ZGM.jpg [ 54.7 Кб | Просмотров: 4844 ]


Последний раз редактировалось Зарипов Ринат Ср дек 31, 2014 6:30 pm, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методика Ріната Заріпова
СообщениеДобавлено: Ср дек 31, 2014 10:39 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт дек 02, 2010 8:06 pm
Сообщения: 867
Откуда: Одесса
Уважаемые коллеги, друзья!
Принял нелёгкое для себя решение оставить соревновательный пауэрлифтинг.
Некоторые жизненные обстоятельства не позволят мне отдаваться спорту на 100%, а полумеры для меня неприемлемы.
Всё имеет свое начало, и всё имеет своё окончание.
С огромным уважением отношусь к атлетам, которые и в 50, и в 60, и в 70+ поднимают и поднимают ЖЕЛЕЗО на помосте. Но наблюдать собственное падение результатов от соревнований к соревнованиям не хочу.
Себе и другим в ПАУЭРЛИФТИНГЕ я уже всё доказал, и пришло время уйти.
http://allpowerlifting.com/lifters/UKR/ ... nat-18483/
Всегда с огромным уважением относился к своим соперникам на помосте, вел честную борьбу и готов был первым поздравить своего коллегу/товарища/оппонента с выигрышем. Но прилагал все усилия для ПОБЕДЫ.
Вместе с тем я продолжаю тренировки, возможно, что они несколько изменятся и станут даже более интенсивными.
Остаюсь с ВАМИ как тренер, как судья, как ведущий, как организатор соревнований.
Всем СЧАСТЬЯ и МИРА в НОВОМ ГОДУ! Новых килограммов! Новых рекордов!


Последний раз редактировалось Зарипов Ринат Вт янв 06, 2015 8:12 pm, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методика Ріната Заріпова
СообщениеДобавлено: Ср дек 31, 2014 12:18 pm 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 15, 2011 1:48 am
Сообщения: 83
Скажу так...Я очень рад,что знаю такого сильного,воспитанного и позитивного человека!)))Мне посчастливилось и посудить в одной бригаде с Вами,и рубиться на помосте за абсолютку,стоять рядом на пьядестале,выводить друг друга на помост,поддерживать и болеть)))Всегда с уважением относился к Вам и с пониманием воспринимаю Ваше решение ;)
Фото с моих первых соревнований по пауэрлифтингу(2010-й год,Черкассы)
Изображение

И фото,с последних совместных соревнований(2014-й год,Гурзуф)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методика Ріната Заріпова
СообщениеДобавлено: Ср дек 31, 2014 6:23 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт дек 02, 2010 8:06 pm
Сообщения: 867
Откуда: Одесса
Немного позитива!
Жаркий декабрь 2014...

На 4 фото: наши украинские девушки-красавицы из Черкасс!!!


Вложения:
tU_Tlu-68Dc.jpg
tU_Tlu-68Dc.jpg [ 43.46 Кб | Просмотров: 4845 ]
rnHEPRgv5hQ.jpg
rnHEPRgv5hQ.jpg [ 70.61 Кб | Просмотров: 4845 ]
LZ1C9a-NhoI.jpg
LZ1C9a-NhoI.jpg [ 65.54 Кб | Просмотров: 4845 ]
fw82UxzJBCM.jpg
fw82UxzJBCM.jpg [ 72.55 Кб | Просмотров: 4845 ]
9ZabExfIi7Q.jpg
9ZabExfIi7Q.jpg [ 47.22 Кб | Просмотров: 4845 ]
9qoo_zUY8m4.jpg
9qoo_zUY8m4.jpg [ 81.19 Кб | Просмотров: 4845 ]
7dQ0mJeTsKg.jpg
7dQ0mJeTsKg.jpg [ 52.28 Кб | Просмотров: 4845 ]
4VufFYKDtFE.jpg
4VufFYKDtFE.jpg [ 83.63 Кб | Просмотров: 4845 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методика Ріната Заріпова
СообщениеДобавлено: Вс июн 21, 2015 11:59 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт дек 02, 2010 8:06 pm
Сообщения: 867
Откуда: Одесса
Лето, жара, спортзал, велосипед - ноги высыхают до анатомических особенностей...


Вложения:
QU4sghiXfQY.jpg
QU4sghiXfQY.jpg [ 100.07 Кб | Просмотров: 4346 ]
koO2vbv0ZK4.jpg
koO2vbv0ZK4.jpg [ 88.88 Кб | Просмотров: 4346 ]
cw7zT58l3Kw.jpg
cw7zT58l3Kw.jpg [ 103.89 Кб | Просмотров: 4346 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методика Ріната Заріпова
СообщениеДобавлено: Вт июн 30, 2015 7:14 pm 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт дек 02, 2010 8:06 pm
Сообщения: 867
Откуда: Одесса
Может узнал кто в худощавом юноше справа от меня легенду мирового пауэрлифтинга, на десятилетия опередившего время.
Прошу извинить за качество фото:
http://allpowerlifting.com/lifters/UKR/ ... andr-2344/
https://www.youtube.com/watch?v=FJGoQ3ng2rE


Вложения:
cb6wnCjBtak (1).jpg
cb6wnCjBtak (1).jpg [ 46.48 Кб | Просмотров: 4316 ]
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Методика Ріната Заріпова
СообщениеДобавлено: Чт июл 02, 2015 11:32 am 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт янв 13, 2011 11:25 pm
Сообщения: 109
Откуда: ЛУЦК-ТАРТУ
Это не лучшая реклама УБФП :lol: Кстати-на видео не совсем выпрямлены(О)колени да и движение двойное(но вес,конечно,громадный)Ничего личного-ЛЮБЛЮ покритиковать :lol: :lol: :lol: Да и в тяге я нулячий :oops: :oops: :oops: Но в целях любви к искусству :lol: :oops: :!:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Часовой пояс: UTC + 2 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB