Ринат, траумель есть сейчас в продаже?
Государственная служба лекарственных средств Украины своим распоряжением запретила реализацию и применение лекарственного средства «Траумель С», таблетки № 50 и раствор для инъекций по 2,2 мл в ампулах № 5, № 5х20, производства «Биологише Хайльмиттель Хеель ГмбХ» (Германия). Подробнее здесь http://kontrakty.ua/article/
Я бы еще Лив.52 порекомендовал, рибоксин, панангин, а МАП.

Справку от спортивного врача, думаю, нетрудно будет взять. Моя карточка заведена в спортдиспансере ещё в 1990 году.

А вот траумель есть ещё в аптеках, может остатки...

Доброго дня. Хто знає якихось спортивних лікарів в м.Києві чи Обухові? Виникла проблема з колінами... Травми не було, але почали боліти, в лікарні сказали робити МРТ, а там буде видно..

Юра, я лично пропиваю переодически Flex Fit от Fit Max для суставов, а с недавнего времени и отцу порекомендовал он так же пьет. Не знаю на сколько сильно болят Ваши колени, отцу помогает, у меня был очень сильный дискомфорт в галеностопном суставе - очень сильно клацал - сейчас прошло. Очень удобная расфасовка 120 капсул, в день по одной капсуле.

Болять не дуже сильно, але не так, щоб можна було терпіти, і особливо коли коліно йде в сторону при присіданні. Може варто переглянути ще раз техніку присідань після того як вилікую коліна?

Хондриотин с глюкозаминчиком хороши http://www.vitaman.ua/category/category ... ktore.html, но они не обладают обезболивающим действием и их надо принимать достаточно долго для лечебного эффекта - не менее 3 месяцев.

Слышал, что очень хорошо помогает лошадинная мазь. Подробнее здесь: http://rus.postimees.ee/1206122/loshadi ... o-izuchena

"При этом жму только обратным хватом. Когда локти прижимаются, меня на скамейке не выворачивает..."
Юрист, интересует техника, методика обратного жима лёжа. Как дошли до этого...
Сейчас мало кто жмёт обратным хватом даже и в качестве вспомагательного упражнения, а вот более 20 лет назад был в IPF рекордсмен мира и жал он именно обратным хватом, пока этот хват не запретили на соревнованиях...

Ринат, предлагаю перейти на "ты"... Возраст у нас приблизительно одинаковый.
Жим обратным хватом я практикую уже давно, но раньше не так регулярно.
После того, как получил травму, мой тренер-консультант В.П. Махнюк - "Перович" (кто выступал в ФПУ, должны его знать. МСМК, ЗТУ, неоднократный чемпион Мира и Европы, подготовил десяток МСМК) посоветовал пока жать только обратным хватом. Я попробовал и согласился с Петровичем. При использовании такой техники не ощущаю дискомфорта, как при обычном жиме. И главное его достоинство (особенно для начинающих) - это правильная техника трицепсового жима. Тут локти не разведёшь - не получится. Не знаю, как у других, у меня очень хорошо грузится верх груди, и ещё сильней - передняя дельта. После такого жима переднюю дельту дополнительно грузить не нужно.
По поводу правил... У нас такая техника не запрещена. На Чемпионате Киевской области я так и жал в двух подходах. Третий решил жать обычным хватом. Понял, что зря... Может и пожал бы обратным хватом.
Да, действительно, был такой парень - Энтони Кларк (ныне покойный). Он жал обратным хватом 362,5 кг. Можно здесь почитать: http://forum.ironman.ru/index.php?topic=136953.120;wap2

Animal Flex (Энимал флекс)...
С Нового Года боль в плече была... обращался к дефлокенату как в таблетках так и в мазях.. только снимал на время боль, после соревнований, убрал на месяц жим, и уже около месяца пью Animal Flex (Энимал флекс)... очень достойный препарат! Рекомендую! Правда дороговат, но своих денег стоит...