ПОИСК
Поиск по сайту

Результаты поиска: найдено 20 записей
Наработка техники в скалолазании

Наработка техники в скалолазании

Чтобы достичь максимума в скалолазании, нужно тяжело тренироваться, чтобы стать сильнее.

Опубликовано 2018-04-26 в скалолазание

Как происходит наработка технических навыков спортсмена?

Как происходит наработка технических навыков спортсмена?

Применение этих знаний к наработке техники в скалолазании

Опубликовано 2018-02-27 в скалолазание

Как укрепить мышцы кора. Советы ведущего тренера по скалолазанию Эрика Хёрста

Опубликовано 2017-12-06 в скалолазание

10 принципов скалолазных тренировок

10 принципов скалолазных тренировок

Из книги Роба Слимейкера и Рэя Браунинга "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость":

Опубликовано 2017-11-26 в скалолазание

Основные упражнения на Кампус-борде.

Основные упражнения на Кампус-борде.

Представляем главу про Кампус-борд из книги легенадрных немецких тренеров под названием "Gimme Kraft!"

Опубликовано 2017-11-20 в скалолазание

Оптимизация работоспособности скалолаза

Оптимизация работоспособности скалолаза

Любительское и профессиональное (соревновательное) скалолазание резко набрали популярность за последние десятилетия.

Опубликовано 2017-08-23 в скалолазание

Скалолазание: когда нужен тренер?

Скалолазание: когда нужен тренер?

Многих интересует, можно ли заниматься на скалодроме без тренера? В принципе, можно. Но по крайней мере первые 3-5 занятий стоит провести с тренером, и вот почему.

Опубликовано 2017-08-03 в скалолазание

Упражнение на развитие взрывной силы для скалолазов. Подтягивания до груди.

Упражнение на развитие взрывной силы для скалолазов. Подтягивания до груди.

Статья Эрика Хорста (Eric Hörst), одного из самых известных скалолазных тренеров в мире.

Опубликовано 2017-07-17 в скалолазание

Разнообразие в тренировках по скалолазанию

Разнообразие в тренировках по скалолазанию

Человек всегда стремится найти самый легкий путь в выполнении какой-либо задачи. Но поговорка «лень-двигатель прогресса» - это не о скалолазании.

Опубликовано 2017-07-04 в скалолазание

Скалолазные движения без травм

Скалолазные движения без травм

Как предотвращать распространённые травмы, лишь немного улучшив технику

Опубликовано 2017-05-03 в скалолазание

Начните с головы: интеллектуальный подход к тренировкам и подготовке

Начните с головы: интеллектуальный подход к тренировкам и подготовке

Перед тем как тренировать тело, нужно подготовить разум.

Опубликовано 2018-03-20 в скалолазание

Скалолазные тренажеры следующего поколения

Скалолазные тренажеры следующего поколения

По мере того, как тренировочные зоны становятся необходимым элементом хорошо спроектированного скалодрома, производители снаряжения понимают необходимость удовлетворения этого бурно растущего спроса инновационными продуктами.

Опубликовано 2018-01-22 в скалолазание

Как я тренирую скалолазов

Как я тренирую скалолазов

Скалолазный Framework.

Опубликовано 2017-12-02 в ВЕСЬ СПОРТ

Самый высокий кампус-борд в мире

Опубликовано 2017-11-21 в скалолазание

Боулдеринг: эффективная тренировка

Боулдеринг: эффективная тренировка

Всем известно, что для боулдеринга нужна сила. Но давайте начнем с простого – как развить правильные мышцы, построить свою тренировку и продвигаться в боулдеринге?

Опубликовано 2017-10-06 в боулдеринг

Год тренировок на фингерборде

Год тренировок на фингерборде

Большинство тренировок должны проходить так, что у скалолаза остается впечатление, что он недостаточно тяжело тренировался.

Опубликовано 2017-08-23 в скалолазание

Как тренировать начинающих скалолазов

Как тренировать начинающих скалолазов

Скалолазание - прекрасный вид спорта для молодежи: оно учит их независимости и ответственности, ценности красоты движения, глубокому взгляду внутрь себя и выходу из зоны комфорта

Опубликовано 2017-07-24 в скалолазание

Частые ошибки в питании, которые совершают скалолазы.

Частые ошибки в питании, которые совершают скалолазы.

Нравится вам это или нет, но вещи, которые мы едим и пьем, оказывают прямое влияние на наше здоровье, настроение и процесс лазания.

Опубликовано 2017-07-16 в скалолазание

Сила и пальцы в скалолазании

Опубликовано 2017-05-15 в скалолазание

5 полезных советов для предотвращения травм в скалолазании

5 полезных советов для предотвращения травм в скалолазании

Травмы из-за чрезмерной нагрузки появляются с пугающей скоростью, и всегда лучше предотвратить их появление, чем справляться с болезненными последствиями

Опубликовано 2017-04-30 в скалолазание