ПОИСК
Поиск по сайту

Результаты поиска: найдено 30 записей
Упражнения на траверсах

Упражнения на траверсах

Траверсы идеально подходят в самом начале тренировки, как разогревающие упражнения после разминки.

Опубликовано 2016-12-25 в скалолазание

4 тренировки на фингерборде, которые действительно работают.

Опубликовано 2016-11-16 в скалолазание

Факторы успеха. Из чего складывается умение лазить.

Факторы успеха. Из чего складывается умение лазить.

Когда вы приходите на скалодром и видите, как другие легко и красиво лезут по стене, проходят сложные трассы, делают невероятные вещи, вам, наверно, хочется стать такими же.

Опубликовано 2016-11-14 в скалолазание

Что есть до, во время и после тренировки по скалолазанию?

Что есть до, во время и после тренировки по скалолазанию?

Статья о правильном питании скалолазов

Опубликовано 2016-10-26 в скалолазание

Тренировка силы пальцев: висы «лесенкой»

Тренировка силы пальцев: висы «лесенкой»

Система тренировок на фингерборде для стабильного увеличения силы пальцев

Опубликовано 2016-10-17 в скалолазание

5 правил успешной тренировки по скалолазанию

5 правил успешной тренировки по скалолазанию

Занимаясь скалолазанием вы приведете в форму фигуру, улучшите координацию движений и разовьете выносливость.

Опубликовано 2016-12-15 в скалолазание

Как построены тренировки. Этапы обучения скалолазанию

Как построены тренировки. Этапы обучения скалолазанию

Мы все с вами умеем лазить. Умеем с детства и даже неплохо. Что же тогда подразумевает понятие «обучение скалолазанию»?

Опубликовано 2016-11-14 в скалолазание

4 тренировки на фингерборде, которые действительно работают.

4 тренировки на фингерборде, которые действительно работают.

Статья Эрика Хорста (Eric Hörst), одного из самых известных скалолазных тренеров в мире:

Опубликовано 2016-11-13 в скалолазание

Десять ступеней к вершине скалолазания

Десять ступеней к вершине скалолазания

В этой статье пойдет разговор о тех десяти «ступенях», которые имеют непосредственное участие в «доставке» вас до вершины, а именно – о ваших пальцах

Опубликовано 2016-10-23 в скалолазание

Как поддерживать спортивную форму в дороге

Как поддерживать спортивную форму в дороге

Мы все прошли через это - откатываться назад из-за работы или семейных поездок, когда нет возможности вырваться на тренировку. Так тяжело потом восстанавливаться.

Опубликовано 2016-08-19 в скалолазание