Домашний скалодром для детей своими руками

Домашний скалодром для детей своими руками

Домашний скалодром это современный спортивный тренажер, способный на долгое время увлечь не только ребенка, но и взрослого.

Опубликовано 2017-07-25 в скалолазание

Даниил Болдырев: в погоне за мечтой

Даниил Болдырев: в погоне за мечтой

На Всемирных играх во Вроцлаве украинский чемпион мира Даниил Болдырев будет главной звездой в дисциплине скалолазание.

Опубликовано 2017-07-20 в скалолазание

Упражнение на развитие взрывной силы для скалолазов. Подтягивания до груди.

Упражнение на развитие взрывной силы для скалолазов. Подтягивания до груди.

Статья Эрика Хорста (Eric Hörst), одного из самых известных скалолазных тренеров в мире.

Опубликовано 2017-07-17 в скалолазание

Ника Потапова:

Ника Потапова: "Фортуна улыбается только тем, кто работает до изнеможения"

Скалолазка из города Украинка (Киевская обл.), мастер спорта и рекордсменка Украины, Потапова Ника в интервью с 4spot.ua

Опубликовано 2017-07-16 в скалолазание

Скалолазание как терапия

Скалолазание как терапия

Скалолазание отличается от других видов спорта тем, что задействует не только мышцы тела, но и нагружает наш мозг, ведь во время прохождения требуется принимать решения, думать и запоминать.

Опубликовано 2017-07-11 в скалолазание

Техника лазания в трещинах

Техника лазания в трещинах

Техника лазания в трещинах часто вселяет опасение в сердца многих начинающих скалолазов и альпинистов. Она требует физической и специальной подготовки.

Опубликовано 2017-07-07 в скалолазание

Сила рук бывает разной

Сила рук бывает разной

Многие полагают, что сила рук в скалолазании – решающий фактор. На самом деле это не так.

Опубликовано 2017-07-05 в скалолазание

Разнообразие в тренировках по скалолазанию

Разнообразие в тренировках по скалолазанию

Человек всегда стремится найти самый легкий путь в выполнении какой-либо задачи. Но поговорка «лень-двигатель прогресса» - это не о скалолазании.

Опубликовано 2017-07-04 в скалолазание

Расклад трассы в скалолазании

Расклад трассы в скалолазании

Перед тем, как приступать к сложной трассе, скалолаз долго на нее смотрит, изучает.

Опубликовано 2017-06-30 в скалолазание

Адам Ондра: интервью о работе над самым сложным скалолазным маршрутом в мире

Адам Ондра: интервью о работе над самым сложным скалолазным маршрутом в мире "Project Hard" 9с

Проект под названием "Project Hard" расположен в на своде норвежской пещеры в регионе Флатанжер.

Опубликовано 2017-06-27 в скалолазание

Как тренировать начинающих скалолазов

Как тренировать начинающих скалолазов

Скалолазание - прекрасный вид спорта для молодежи: оно учит их независимости и ответственности, ценности красоты движения, глубокому взгляду внутрь себя и выходу из зоны комфорта

Опубликовано 2017-07-24 в скалолазание

Почему выбирают скалолазание?

Почему выбирают скалолазание?

Все больше людей во всем мире начинает увлекаться скалолазанием. Это не только профессиональные спортсмены, но и молодые люди, желающие вести активный образ жизни. А также – семьи с детьми.

Опубликовано 2017-07-17 в скалолазание

Дани Андрада:

Дани Андрада: "Гораздо тяжелей подняться на скальный маршрут 9а+ чем на боулдеринговую проблему 8с"

Выдающийся испанский скалолаз Дани Андрада (Dani Andrada) в небольшом интервью рассказывает о его видении прохождения скалолазных и боулдеринговых проблем.

Опубликовано 2017-07-16 в скалолазание

Частые ошибки в питании, которые совершают скалолазы.

Частые ошибки в питании, которые совершают скалолазы.

Нравится вам это или нет, но вещи, которые мы едим и пьем, оказывают прямое влияние на наше здоровье, настроение и процесс лазания.

Опубликовано 2017-07-16 в скалолазание

Как выбрать спальный мешок? На что обратить внимание?

Как выбрать спальный мешок? На что обратить внимание?

Если вы находитесь в процессе поиска идеального спального мешка, вам следует изучить множество особенностей и показателей, которые в значительной мере могут влиять на ваш выбор

Опубликовано 2017-07-10 в Экстремальный спорт

Как выбрать спальный мешок? Температурная шкала EN

Как выбрать спальный мешок? Температурная шкала EN

Когда вы задаёте себе вопрос Как выбрать спальный мешок?, вы будто ступаете на минное поле.

Опубликовано 2017-07-07 в Экстремальный спорт

Зацепы для скалодрома - виды зацепок и способы их хвата

Зацепы для скалодрома - виды зацепок и способы их хвата

Сейчас в черте города очень популярны скалодромы с искусственными зацепами, благодаря чему можно оттачивать своё мастерство скалолаза практически не выходя из дома или офиса.

Опубликовано 2017-07-05 в скалолазание

Скалолазный район Бриансона во Франции

Скалолазный район Бриансона во Франции

Описание скалолазного района

Опубликовано 2017-07-03 в скалолазание

5 типичных ошибок новичков на скалодроме

5 типичных ошибок новичков на скалодроме

как и любом новом деле, ошибки случаются. И это совершенно нормально! Но, возможно, эта заметка поможет начинающим скалолазам их избежать.

Опубликовано 2017-06-30 в скалолазание

Как выбрать мешочек для магнезии?

Как выбрать мешочек для магнезии?

Для того, чтобы начать заниматься скалолазанием, из снаряжения нужны только скальные туфли (скальники), магнезия и мешочек для нее. Расскажем о нюансах выбора.

Опубликовано 2017-06-21 в скалолазание