Улучшение срыва с груди в жиме лежа.
Улучшение срыва с груди в жиме лежа.Для улучшения срыва при жиме лежа можно делать паузу на груди...
Улучшение срыва с груди в жиме лежа.Для улучшения срыва при жиме лежа можно делать паузу на груди...
IMAGE[[1227||center||]] Сразу же оговорюсь, что это пауэрлифтерская, а не бодибилдерская программа....
Прежде всего я хочу сказать вам, что я никому не навязываю свои планы. Кто хочет тот тренируется по ним, а кто не хочет тот не тренируется
Неправильная техника выполнения упражнений. Это, по мнению специалистов, одна из главных причин...
Мост это один из наиважнейших элементов в жиме, при тренировке моста увеличивается гибкость в позвоночном отделе, следовательно вы можете выгнуться больше, следовательно амплитуда движения штанги будет меньше, следовательно пожать сможете больше!
Стаття по результатам чемпіонату України по пауерліфтингу від віце-президента УБФП Мишко Б.А.
Стаття віце-президента УБФП Мишко Б.А. про чемпіонат України 2011 в окремих вправах
Интервью с призером чемпионата Украины по жиму лежа 2011
Разработано специальное беспроводное устройство iSense, которое способно прогнозировать и определять состояние мышц во время тренировки, и может быть применимо к любым видам спорта
Боли в коленях, связанные с остеоартрозом (ОА), являются распространенной жалобой среди тучных людей и вышедших на пенсию профессиональных спортсменов, но исследователи говорят, что у них есть простое решение: похудеть
Широко известные нарушения норм морали знаменитыми спортсменами вызвали вопросы об этике в спорте
Квалификационные нормативы всемирной федерации пауэрлифтинга WDFPF
Правила проведения соревнований по пауэрлифтингу по версии WDFPF
Ринат Зарипов, мастер спорта международного класса, неоднократный чемпион и призер Украины, главный судья Чемпионата Украины 2010 по пауэрлифтингу