Как выйти на «пик формы»?

Как выйти на «пик формы»?

есть очень много способов снизить нагрузку: тренироваться с меньшей интенсивностью, тренироваться реже, сбавить объем тренировок. Как же поступить?

Опубликовано 2017-02-22 в Экстремальный спорт

Я умирал четыре раза. История человека, который 30 лет борется с раком

Я умирал четыре раза. История человека, который 30 лет борется с раком

Петр Погон (Piotr Pogon), человек с одним легким, тридцать лет сражающийся с раком. На его теле — 94 шрама от операций, однако не перестал радоваться жизни и бороться за каждую ее минуту

Опубликовано 2017-02-20 в Экстремальный спорт

Как перепады температуры влияют на прочность льда

Как перепады температуры влияют на прочность льда

Разберёмся, почему трескаются отдельно стоящие ледовые колонны и как выбрать время, чтобы не упасть вместе с ней.

Опубликовано 2017-02-10 в ледолазание

Боулдеринг для детей

Боулдеринг для детей

Скалолазание для детей – это новый интересный, динамичный и развивающий вид спорта.

Опубликовано 2017-01-24 в боулдеринг

5 лучших мест в мире для занятия ледолазанием

5 лучших мест в мире для занятия ледолазанием

Ледолазание довольно быстро переросло из одного из элементов альпинизма в самостоятельный и один из самых захватывающих видов спорта в мире.

Опубликовано 2017-01-18 в ледолазание

Значение витаминов в питании спортсменов

Значение витаминов в питании спортсменов

Потребность организма в витаминах значительно увеличивается при повышении атмосферного давления и температуры окружающей среды, а также при физических нагрузках и некоторых заболеваниях.

Опубликовано 2017-01-12 в Экстремальный спорт

Скалолазание и ледолазание

Скалолазание и ледолазание

Зимой скалолазание полностью переходит на скалодромы, а на естественном рельефе желающие могут попробовать свои силы в ледолазании

Опубликовано 2017-01-08 в ледолазание

Миф о страховке в скалолазании

Миф о страховке в скалолазании

Я работаю инструктором на скалодроме, где частенько вижу людей, пристегивающих страховочное устройство, заводя карабин за обе основные петли поясной обвязки (петли tie-in loops)

Опубликовано 2016-12-20 в Экстремальный спорт

Где можно ходить и скалолазить в словацких Высоких Татрах

Где можно ходить и скалолазить в словацких Высоких Татрах

В словацких Высоких Татрах, в сравнении с польскими ходить и лазить можно почти везде. Но есть некоторые ограничения.

Опубликовано 2016-12-15 в Экстремальный спорт

Ода Термаресту: обзор туристического коврика Term-A-Rest NeoAir

Ода Термаресту: обзор туристического коврика Term-A-Rest NeoAir

Первую модель самонадувающегося коврика Term-A-Rest я приобрёл 10 лет назад. Тогда ещё не было обзоров, тестов, и выбора тоже не было. Был только Term-A-Rest.

Опубликовано 2016-12-03 в Экстремальный спорт

Про ледолазание в Каменце-Подольском

Про ледолазание в Каменце-Подольском

Известно было, что хорошее и интересное ледолазание в каньоне реки Смотрич в Каменец Подольском. Только знать про это и самому побывать – это большая разница

Опубликовано 2017-02-21 в ледолазание

Черногория: самый сложный ледопад каньона Tара.

Черногория: самый сложный ледопад каньона Tара.

Несмотря на то, что Черногория средиземноморская страна, горы её предоставляют все возможности для занятия альпинизмом.

Опубликовано 2017-02-10 в ледолазание

Занятия по ледолазанию для альпинистов

Занятия по ледолазанию для альпинистов

Ледолазание это отдельный вид спорта, такой же, как скалолазание. Он интересен, сложен и имеет множество своих ньюансов.

Опубликовано 2017-01-30 в ледолазание

The Five Best Places in the World to Ice Climb

The Five Best Places in the World to Ice Climb

Ice climbing is one of the most thrilling sports in the world. The combination of exhilaration and...

Опубликовано 2017-01-18 в ледолазание

Как собрать свой комплект для ледолазания

Как собрать свой комплект для ледолазания

Предлагаем вам несколько советов, которые помогут собрать комплект снаряжения для ледовых восхождений.

Опубликовано 2017-01-15 в ледолазание

Туристические горелки с радиаторной посудой: обзор и тестирование

Туристические горелки с радиаторной посудой: обзор и тестирование

Горелки, будь то жидкотопливные или газовые, являются неотъемлемым атрибутом туристов, горников, альпинистов, спелеологов и всех тех, чьи маршруты лежат вне зоны леса.

Опубликовано 2017-01-10 в Экстремальный спорт

Patagonia — бизнес в стиле серфинг

Patagonia — бизнес в стиле серфинг

Открывая компанию Patagonia почти 50 лет назад, Ивон Шуинар и не помышлял о большом бизнесе

Опубликовано 2017-01-02 в Экстремальный спорт

Обзор страховочного устройства BE-UP от Climbing Technology

Обзор страховочного устройства BE-UP от Climbing Technology

Обладатель премии "Золотой Ледоруб" Никита Балабанов делится впечатлениями о страховочном устройстве BE-UP.

Опубликовано 2016-12-20 в Экстремальный спорт

Ледолазные выходные в Харькове

Ледолазные выходные в Харькове

Соревнования — это экзамен, проверка стойкости, собранности, целеустремленности… То есть того, кушал ты кашку или пил бражку.

Опубликовано 2016-12-09 в ледолазание

Боулдеринг. Учимся правильно падать

Боулдеринг. Учимся правильно падать

Одно из безусловных преимуществ боулдеринга – его простота, что делает его прекрасным проводником в мир скалолазания.

Опубликовано 2016-11-15 в боулдеринг