Bruno Graciano
Специфические силовые навыки, которыми обладают опытные скалолазы, приобретены ими в процессе упорных тренировок. К числу этих навыков можно отнести и изолированную силу пальцев.
Изолированная сила пальцев – это то, благодаря чему некоторые личности могут уверенно использовать дырку под один-два пальца в качестве зацепки.
Тренировочные инструменты этих личностей – фингерборд, кампусборд, тяжелая штанга, которую они поднимают кончиками пальцев и прочие.
Их тренировочные будни довольно тяжелы, а упражнения, которые они выполняют во время тренировок предполагают наличие основательного фундамента - базы - в виде приспособившихся к высокоинтенсивным нагрузкам суставов, связок, хорошо развитых мыщц-сгибателей пальцев и пр.
