Как не мёрзнуть в горах



Кирилл Белоцерковский, инструктор по альпинизму и горный гид альплагеря Туюк-Су : "Я давно хожу в горы и постоянно мёрзну. Чтобы мёрзнуть меньше, придумываю, подсматриваю, подслушиваю и ищу в книжках и статьях разные хитрости. Собрал свой опыт в этом ролике".

Содержание видео:

0:23 тренируйтесь
0:44 закаляйтесь
1:20 одевайтесь слоями
2:03 закрывайте шею и лицо
2:15 на ногах должны быть чистые носки
2:35 не перетягивайте шнурки
3:07 всегда носите запасные перчатки!!!
3:36 варежки теплее, чем перчатки
4:06 поверх перчаток можно одеть верхонки
4:27 стряхивайте снег с печаток
5:04 сушите перчатки под курткой
5:28 грейте предплечья и икры
6:15 на восхождении не одевайте мембрану, чтобы не вспотеть
6:45 на месте стоянки выберите безветренное место и накиньте куртку
7:07 во время движения не вешайте руки на темляки палок
7:27 сделайте теплоизоляцию головы ледоруба
7:58 не пережимайте ручки ледовых инструментов
8:30 кошки холодят ноги
9:07 металлические часы холодят руку
9:16 отмахивайте руки или ноги
9:51 контролируйте лица ваших товарищей
10:20 особое внимание уделяйте пирсингу
10:31 используйте химические грелки, когда совсем холодно
10:56 нужно регулярно пить тёплую воду
11:43 нужно нормально питаться
12:02 Для девочек: используйте специальные писательные девайсы
12:35 не пейте спиртное для согревания

12:52 Про ночёвки

13:04 выберите защищенное от ветра место для палатки или выкопайте пещеру
13:31 прогрейте палатку перед сном
14:12 чтобы газ горел его нужно греть
15:20 не надейтесь на пьезоэлементы горелки, они не работают
15:36 старайтесь спать на толстом тёплом коврике
16:28 спальник должен быть синтетическим, если его нельзя просушить
17:05 не доставайте спальник раньше времени
17:27 можно засунуть ноги в рюкзак
17:48 не спите в спальнике во всей вашей одежде
18:18 в спальнике можно сушить часть снаряжения
18:45 положите одежду под себя
19:00 самые мерзлявые должны спать посередине
19:11 не стесняйтесь прижиматься друг к другу если холодно
19:38 придумайте бутылку для ваших нужд
20:02 не выставляйте внешние ботинки на улицу
20:18 наберите в бутылку теплой воды и возьмите в спальник
20:40 утром согрейте внешние ботинки
21:30 утром в палатке накройте спальник от инея
21:59 если ночь застала на маршруте продолжайте двигаться
22:49 не используйте медикаменты при обморожении
23:33 бонус

Теги: альпинизм, горы, походы, как не мерзнуть в горах, как не замерзнуть в горах
Автор: Кирилл Белоцерковский, https://steelinside.com/
Просмотров: 885
Опубликовано 2018-04-10 в , спортивный туризм

comments powered by Disqus