Тейпирование голеностопа

Очень часто при беге по пересеченной местности мы травмируем голеностоп, что бы избежать эту травму нужно его тейпировать.
Лучше всего использовать кинезиотейп, но так же можно использовать обычный дешевый лейкопластырь, который можно купить в аптеке.

Как это сделать мы покажем в нашем видео.