Скалолазание и боль в пальцах

Скалолазание и боль в пальцах

Правильная разминка в начале тренировки и правильная заминка с упражнениями на растяжку в конце тренировки помогут нормальной работе рук и ног и помогут предотвратить травмы.

Опубликовано 2017-08-23 в скалолазание

Новые скалолазные маршруты Коростышева

Новые скалолазные маршруты Коростышева

Летом в Коростышеве появились новые скалолазные трассы. Два новых скалолазных сектора.

Опубликовано 2017-08-23 в скалолазание

Маргарита Мартинез: 58-летняя рекордсменка мира по скалолазанию

Маргарита Мартинез: 58-летняя рекордсменка мира по скалолазанию

В свои 58 лет, в 2016 году, Маргарита Мартинез вылезла маршрут "Whole Shot" 8b в каньоне Maple, изначально считавшейся 8b+, что на данный момент является возрастным женским мировым рекордом

Опубликовано 2017-08-20 в скалолазание

Бернд Зангерль: возвращение после травмы

Бернд Зангерль: возвращение после травмы

Бернд Зангерль (Bernd Zangerl) - пионер Magic Wood и ведущий боулдерингист 15 лет назад, очень неудачно упал в 2015 году.

Опубликовано 2017-08-16 в скалолазание

В Крыму в районе города Бахчисарай завершилась работа по пробивке новых скалолазных трасс

В Крыму в районе города Бахчисарай завершилась работа по пробивке новых скалолазных трасс

В Крыму в районе города Бахчисарай завершилась работа по пробивке новых скалолазных трасс в рамках...

Опубликовано 2017-08-16 в скалолазание

Известняковые скалы Леонидио в Греции: гид для скалолазов

Известняковые скалы Леонидио в Греции: гид для скалолазов

Известняковые скалы вокруг Леонидио в Пелопоннесе на материковой части Греции называют «новым Калимносом» и «следующим главным районом спортивного скалолазания в Европе».

Опубликовано 2017-08-12 в скалолазание

Моя блуждающая тень

Моя блуждающая тень

Один из самых загадочных маршрутов, которые я лазила и сумела пролезть на скалах Довбуша

Опубликовано 2017-08-04 в скалолазание

Как подготовиться к выезду на скалы?

Как подготовиться к выезду на скалы?

Выезд на скалы может стать настоящим приключением, но к нему стоит правильно подготовиться.

Опубликовано 2017-07-31 в скалолазание

Как тренировать начинающих скалолазов

Как тренировать начинающих скалолазов

Скалолазание - прекрасный вид спорта для молодежи: оно учит их независимости и ответственности, ценности красоты движения, глубокому взгляду внутрь себя и выходу из зоны комфорта

Опубликовано 2017-07-24 в скалолазание

Почему выбирают скалолазание?

Почему выбирают скалолазание?

Все больше людей во всем мире начинает увлекаться скалолазанием. Это не только профессиональные спортсмены, но и молодые люди, желающие вести активный образ жизни. А также – семьи с детьми.

Опубликовано 2017-07-17 в скалолазание

Оптимизация работоспособности скалолаза

Оптимизация работоспособности скалолаза

Любительское и профессиональное (соревновательное) скалолазание резко набрали популярность за последние десятилетия.

Опубликовано 2017-08-23 в скалолазание

Год тренировок на фингерборде

Год тренировок на фингерборде

Большинство тренировок должны проходить так, что у скалолаза остается впечатление, что он недостаточно тяжело тренировался.

Опубликовано 2017-08-23 в скалолазание

Чак Одетта: как стать рекордсменом мира по скалолазанию в 61-летнем возрасте

Чак Одетта: как стать рекордсменом мира по скалолазанию в 61-летнем возрасте

рассказ о прохождении маршрута "Bulletproof Monk" сложности 8b+

Опубликовано 2017-08-17 в скалолазание

Украинские скалолазы – феноменальны: побеждают без инфраструктуры

Украинские скалолазы – феноменальны: побеждают без инфраструктуры

Спортсмен из Донецка Даниил Болдырев из-за военного конфликта на востоке Украины был вынужден переехать в Одессу. Без жилья, работы, а главное – оставив близких в родном городе.

Опубликовано 2017-08-16 в скалолазание

ТОП-5 самых популярных боулдеринговых трасс в Роклэндсе

ТОП-5 самых популярных боулдеринговых трасс в Роклэндсе

Приехав в новый скальный район или перебравшись в новый сектор все задаются вопросом, а какую трассу выбрать?

Опубликовано 2017-08-12 в скалолазание

Узнаем о сильнейших скалолазах: Джангвон Чон (Jongwon Chon)

Узнаем о сильнейших скалолазах: Джангвон Чон (Jongwon Chon)

Джангвон Чон - 21 летний Южно-Корейский скалолаз родом из Сеула, обладатель большого кубка Мира по боулдерингу

Опубликовано 2017-08-08 в скалолазание

Скалолазание: когда нужен тренер?

Скалолазание: когда нужен тренер?

Многих интересует, можно ли заниматься на скалодроме без тренера? В принципе, можно. Но по крайней мере первые 3-5 занятий стоит провести с тренером, и вот почему.

Опубликовано 2017-08-03 в скалолазание

Украинский «человек-паук». История скалолаза Даниила Болдырева

Украинский «человек-паук». История скалолаза Даниила Болдырева

Попробовав однажды забраться на стенку, он так и не смог с ней больше распрощаться

Опубликовано 2017-07-28 в скалолазание

Даниил Болдырев: в погоне за мечтой

Даниил Болдырев: в погоне за мечтой

На Всемирных играх во Вроцлаве украинский чемпион мира Даниил Болдырев будет главной звездой в дисциплине скалолазание.

Опубликовано 2017-07-20 в скалолазание

Упражнение на развитие взрывной силы для скалолазов. Подтягивания до груди.

Упражнение на развитие взрывной силы для скалолазов. Подтягивания до груди.

Статья Эрика Хорста (Eric Hörst), одного из самых известных скалолазных тренеров в мире.

Опубликовано 2017-07-17 в скалолазание