Скалолазание и боль в пальцах

Скалолазание и боль в пальцах

Правильная разминка в начале тренировки и правильная заминка с упражнениями на растяжку в конце тренировки помогут нормальной работе рук и ног и помогут предотвратить травмы.

Опубликовано 2017-08-23 в скалолазание

Новые скалолазные маршруты Коростышева

Новые скалолазные маршруты Коростышева

Летом в Коростышеве появились новые скалолазные трассы. Два новых скалолазных сектора.

Опубликовано 2017-08-23 в скалолазание

Киевские альпинисты в горах Киргизии: о восхождениях и сборах

Киевские альпинисты в горах Киргизии: о восхождениях и сборах

О альпсборах и прохождении маршрута "Балезина" 6А категории трудности на вершину Пик Корона 5-я башня высотой 4860 метров.

Опубликовано 2017-08-22 в альпинизм

Маргарита Мартинез: 58-летняя рекордсменка мира по скалолазанию

Маргарита Мартинез: 58-летняя рекордсменка мира по скалолазанию

В свои 58 лет, в 2016 году, Маргарита Мартинез вылезла маршрут "Whole Shot" 8b в каньоне Maple, изначально считавшейся 8b+, что на данный момент является возрастным женским мировым рекордом

Опубликовано 2017-08-20 в скалолазание

Чак Одетта: как стать рекордсменом мира по скалолазанию в 61-летнем возрасте

Чак Одетта: как стать рекордсменом мира по скалолазанию в 61-летнем возрасте

рассказ о прохождении маршрута "Bulletproof Monk" сложности 8b+

Опубликовано 2017-08-17 в скалолазание

Украинские скалолазы – феноменальны: побеждают без инфраструктуры

Украинские скалолазы – феноменальны: побеждают без инфраструктуры

Спортсмен из Донецка Даниил Болдырев из-за военного конфликта на востоке Украины был вынужден переехать в Одессу. Без жилья, работы, а главное – оставив близких в родном городе.

Опубликовано 2017-08-16 в скалолазание

В Крыму в районе города Бахчисарай завершилась работа по пробивке новых скалолазных трасс

В Крыму в районе города Бахчисарай завершилась работа по пробивке новых скалолазных трасс

В Крыму в районе города Бахчисарай завершилась работа по пробивке новых скалолазных трасс в рамках...

Опубликовано 2017-08-16 в скалолазание

ТОП-5 самых популярных боулдеринговых трасс в Роклэндсе

ТОП-5 самых популярных боулдеринговых трасс в Роклэндсе

Приехав в новый скальный район или перебравшись в новый сектор все задаются вопросом, а какую трассу выбрать?

Опубликовано 2017-08-12 в скалолазание

Хайкинг, трекинг и виа ферраты в Бернском Оберленде

Хайкинг, трекинг и виа ферраты в Бернском Оберленде

Мы выбрали четыре разных по сложности и характеру способа проверить свои силы и познакомится с главными достопримечательностями региона.

Опубликовано 2017-08-08 в спортивный туризм

100 лет самой уникальной горной хижине в мире построенной на Маттерхорне

100 лет самой уникальной горной хижине в мире построенной на Маттерхорне

8 августа отмечается 100-летний юбилей хижины Сольвей (Solvay Hut), расположенной на высоте 4003 метра на гребне Хёрнли, на самом популярном маршруте восхождения на гору Маттерхорн

Опубликовано 2017-08-08 в альпинизм

Оптимизация работоспособности скалолаза

Оптимизация работоспособности скалолаза

Любительское и профессиональное (соревновательное) скалолазание резко набрали популярность за последние десятилетия.

Опубликовано 2017-08-23 в скалолазание

Год тренировок на фингерборде

Год тренировок на фингерборде

Большинство тренировок должны проходить так, что у скалолаза остается впечатление, что он недостаточно тяжело тренировался.

Опубликовано 2017-08-23 в скалолазание

Край. История тяжелейшего испытания для альпинистов - спуске с восьмитысячника Лхоцзе в 1990 году

Край. История тяжелейшего испытания для альпинистов - спуске с восьмитысячника Лхоцзе в 1990 году

"Край" - это еще одна глава из серии воспоминаний Владимира Каратаева "Экстремальные ситуации", рассказывающая об тяжелейшем испытании - спуске с восьмитысячника Лхоцзе

Опубликовано 2017-08-21 в альпинизм

Томас Хубер:

Томас Хубер: "Что я узнал в своей жизни"

Знаменитый немецкий альпинист Томас Хубер (Thomas Huber), автор множества первопрохождений и сложных пролазов в горах рассказывает чему он научился в своей жизни.

Опубликовано 2017-08-17 в альпинизм

Бернд Зангерль: возвращение после травмы

Бернд Зангерль: возвращение после травмы

Бернд Зангерль (Bernd Zangerl) - пионер Magic Wood и ведущий боулдерингист 15 лет назад, очень неудачно упал в 2015 году.

Опубликовано 2017-08-16 в скалолазание

У горах ти відчуваєш себе мурахою серед гігантів — Геннадій Копейка

У горах ти відчуваєш себе мурахою серед гігантів — Геннадій Копейка

Один з найвідоміших альпіністів України, харків’янин Геннадій Копейка за свої 57 здійснив понад сотню висотних підйомів.

Опубликовано 2017-08-16 в альпинизм

На Шхельду восточную

На Шхельду восточную

Рассказ о восхождении украинских альпинистов в 2017 году на кавказскую вершину Шхельда Восточная

Опубликовано 2017-08-14 в альпинизм

Известняковые скалы Леонидио в Греции: гид для скалолазов

Известняковые скалы Леонидио в Греции: гид для скалолазов

Известняковые скалы вокруг Леонидио в Пелопоннесе на материковой части Греции называют «новым Калимносом» и «следующим главным районом спортивного скалолазания в Европе».

Опубликовано 2017-08-12 в скалолазание

Узнаем о сильнейших скалолазах: Джангвон Чон (Jongwon Chon)

Узнаем о сильнейших скалолазах: Джангвон Чон (Jongwon Chon)

Джангвон Чон - 21 летний Южно-Корейский скалолаз родом из Сеула, обладатель большого кубка Мира по боулдерингу

Опубликовано 2017-08-08 в скалолазание

Швейцарские ледники обречены на исчезновение

Швейцарские ледники обречены на исчезновение

Исчезновение ледников может привести, в частности, к повышению степени лавиноопасности в высокогорных регионах швейцарских Альп.

Опубликовано 2017-08-06 в спортивный туризм