Как выйти на «пик формы»?

Как выйти на «пик формы»?

есть очень много способов снизить нагрузку: тренироваться с меньшей интенсивностью, тренироваться реже, сбавить объем тренировок. Как же поступить?

Опубликовано 2017-02-22 в Экстремальный спорт

Ферран Латорре:

Ферран Латорре: "Эверест это всё: мечта, страсть, спортивный азарт, красота"

Ферран Латорре (Ferran Lattorre) весной 2017 года намерен стать первым каталонцем, который поднимется на все 14 восьмитысячников мира без кислородных баллонов

Опубликовано 2017-02-21 в альпинизм

Я умирал четыре раза. История человека, который 30 лет борется с раком

Я умирал четыре раза. История человека, который 30 лет борется с раком

Петр Погон (Piotr Pogon), человек с одним легким, тридцать лет сражающийся с раком. На его теле — 94 шрама от операций, однако не перестал радоваться жизни и бороться за каждую ее минуту

Опубликовано 2017-02-20 в Экстремальный спорт

Четыре ледолаза погибли в Итальянских Альпах

Четыре ледолаза погибли в Итальянских Альпах

Спасатели пытаются достать тела погибших, задействованы вертолеты. Однако поисково-спасательные работы затягиваются из-за угрозы повторного обвала.

Опубликовано 2017-02-16 в альпинизм

Флаг Львова поднят над высочайшей вершиной Южной Америки

Флаг Львова поднят над высочайшей вершиной Южной Америки

Группа альпинистов из десяти человек, среди которых были восемь украинцев, поднялась на самую высокую гору Южной Америки — Аконкагуа

Опубликовано 2017-02-13 в альпинизм

Стив Берри - новый семивершинник из Великобритании

Стив Берри - новый семивершинник из Великобритании

Англичанин Стив Берри в 2010 году совершил восхождение на Эверест. А в этом сезоне ему удалось завершить программу «семь вершин» восхождением на Массив Винсона.

Опубликовано 2017-02-12 в альпинизм

Денис Урубко о зимнем восхождении на Хан-Тенгри

Опубликовано 2017-02-10 в альпинизм

Как перепады температуры влияют на прочность льда

Как перепады температуры влияют на прочность льда

Разберёмся, почему трескаются отдельно стоящие ледовые колонны и как выбрать время, чтобы не упасть вместе с ней.

Опубликовано 2017-02-10 в альпинизм

Кшиштоф Велицкий:

Кшиштоф Велицкий: "Ключ к зимнему Эвересту это акклиматизация"

Интервью с выдающимся польским альпинистом

Опубликовано 2017-02-09 в альпинизм

Второй раз в истории альпинизма: совершено зимнее восхождение на вершину пика Победы

Второй раз в истории альпинизма: совершено зимнее восхождение на вершину пика Победы

Сегодня, 8 февраля, киргизская экспедиция успешно поднялась на вершину пика Победы (7439 м) - высочайшей вершины Тянь-Шаня и Киргизии.

Опубликовано 2017-02-08 в альпинизм

Статистический анализ аварийности в альпинизме

Статистический анализ аварийности в альпинизме

Для статьи использованы материалы из книги Старикова А.Г. и Шатаева В.Н. «Мы вас помним»

Опубликовано 2017-02-21 в альпинизм

Традиционное лазание. Основные причины срывов на скалах и пути их недопущения.

Традиционное лазание. Основные причины срывов на скалах и пути их недопущения.

Группа причин пятая: Воздействие на клаймера внешних сил

Опубликовано 2017-02-20 в альпинизм

Зимой на Эверест: во время спуска в базовый лагерь от камнепада пострадал шерпа. Следующий штурм намечен на будущей неделе

Опубликовано 2017-02-17 в альпинизм

Зимой на Эверест: Алекс Тикон спускается в базовый лагерь

Опубликовано 2017-02-14 в альпинизм

Зимой на Эверест: сильный ветер согнал команду в третий высотный лагерь

Опубликовано 2017-02-13 в альпинизм

Украинские девушки поднялись на высочайшую вершину Южной Америки - гору Аконкагуа

Украинские девушки поднялись на высочайшую вершину Южной Америки - гору Аконкагуа

9 февраля 2017 года на высочайшую вершину Южной Америки, гору Аконкагуа (Aconcagua, 6962м) поднялась украинская команда во главе с Артемием Суриным.

Опубликовано 2017-02-11 в альпинизм

На Эверест зимой: Жребий брошен

На Эверест зимой: Жребий брошен

Новости экспедиции за 10 февраля

Опубликовано 2017-02-10 в альпинизм

Три

Три "супергероя" замечены Гималаях

В то время как все мы следим за продвижением зимней экспедиции Алекса Тикона к Эвересту, в эти дни другие альпинисты "прощупывают почву" для своих весенних проектов

Опубликовано 2017-02-09 в альпинизм

Федерация альпинизма и скалолазания Украины подготовила 9 инструкторов по альпинизму

Федерация альпинизма и скалолазания Украины подготовила 9 инструкторов по альпинизму

О том, как проходил методический сбор по подготовке инструкторов по альпинизму

Опубликовано 2017-02-09 в альпинизм

Памяти выдающегося украинского альпиниста Виктора Пастуха

Опубликовано 2017-02-08 в альпинизм