Современное развитие женского скалолазания

Современное развитие женского скалолазания

Интервью с Сашей Дижулиан (Sasha DiGiulian)

Опубликовано 2017-10-21 в скалолазание

Девять с половиной фаланг. Северная стена Хан-Тенгри

Девять с половиной фаланг. Северная стена Хан-Тенгри

Особенность северной стены Хан-Тенгри в том, что если ты залез (в двойке) уже достаточно высоко, спуститься вниз практически невозможно.

Опубликовано 2017-10-19 в альпинизм

Работа рук в движении

Работа рук в движении

Продолжаем шлифовать технику, на этот раз поговорим о работе рук в движении. Прислушайтесь к практичным советам тренера Марины Федченко.

Опубликовано 2017-10-19 в скалолазание

15 фактов о Калимносе

15 фактов о Калимносе

Мы совсем недавно вернулись со скалолазно-гастрономических сборов на о.Калимнос и подготовили 15 фактов про это место, для тех, кто тоже захочет там побывать.

Опубликовано 2017-10-17 в скалолазание

Мюриэль Саркани - 43-летняя рекордсменка мира в скалолазании

Мюриэль Саркани - 43-летняя рекордсменка мира в скалолазании

Это небольшое интервью было взято у Мюриэль после прохождения "Era Vella" 9а

Опубликовано 2017-10-13 в скалолазание

Что же кушать перед и во время соревнований?!

Что же кушать перед и во время соревнований?!

Советы обладателя Кубка Украины по скалолазанию Алексея Самуся

Опубликовано 2017-10-10 в скалолазание

Отчет о восхождении на Ушбу Южную (4710 м) по маршруту Габриэля Хергиани 5б кат. сл.

Отчет о восхождении на Ушбу Южную (4710 м) по маршруту Габриэля Хергиани 5б кат. сл.

Идея сделать восхождение на Ушбу зародилась давно, но конкретное решение было принято год назад, после чего и началась тщательная и планомерная подготовка.

Опубликовано 2017-10-09 в альпинизм

Симоне Моро:

Симоне Моро: "Люди должны понять, что восхождение на восьмитысячник это не поход выходного дня"

Интервью с сильнейшим альпинистом мира, итальянцем Симоне Моро

Опубликовано 2017-10-05 в альпинизм

 Кшиштоф Велицкий о зимней экспедиции на К2: нам нужно как-то обыграть эту гору

Опубликовано 2017-10-03 в альпинизм

Главные ошибки начинающих и опытных скалолазов

Главные ошибки начинающих и опытных скалолазов

Скалолазание уверенно переходит из спорта отчаянных одиночек и бесстрашных покорителей вершин в массовое и доступное спортивное приключение для всей семьи.

Опубликовано 2017-10-02 в скалолазание

Висим правильно. Боль в локтях у скалолазов

Висим правильно. Боль в локтях у скалолазов

Тяжело найти скалолаза, который никогда не испытывал боли в локтях. Вероятно, вы спускались со многих маршрутов, потирая локоть, чтобы облегчить ноющую боль.

Опубликовано 2017-10-21 в скалолазание

Пакистан. Восхождение на Гашербурум 2 Маши Коваль. Часть 1. Решение

Пакистан. Восхождение на Гашербурум 2 Маши Коваль. Часть 1. Решение

Предлагаем Вашему вниманию рассказ киевской альпинистки Марии Коваль о восхождении на восьмитысячник Гашербрум II (Gasherbrum II, 8035 м) летом 2017 года

Опубликовано 2017-10-19 в альпинизм

Роберто Мантовани:

Роберто Мантовани: "С 1954 года по сегодняшний день в Гималаях изменилось всё"

Мы отправились на поездку в Торре-Пелличе в итальянской в провинции Турин, что бы отыскать Роберто Мантовани (Roberto Mantovani) - одного из самых известных в Италии летописцев гор.

Опубликовано 2017-10-19 в альпинизм

Алекс Хоннольд:

Алекс Хоннольд: "Самое большое вдохновение в моей жизни"

Вовремя пешей прогулки в горный ресторан Rossalm, где организаторы саммита IMS запланировали пресс-конференцию с Хоннольдом, мне удается задать ему несколько вопросов

Опубликовано 2017-10-15 в скалолазание

Гора духа. Впервые на 8000 метров

Гора духа. Впервые на 8000 метров

Рассказ о восхождении на Манаслу от украинского альпиниста Тараса Поздния

Опубликовано 2017-10-12 в альпинизм

Скалолазный район Сен Леже (Saint Léger du Ventoux) во Франции

Скалолазный район Сен Леже (Saint Léger du Ventoux) во Франции

Район Сен Леже (полное название Saint Léger du Ventoux), расположенный на юго-западе Прованса, у подножья горы Ванту (Ventoux), без сомнения можно назвать одной из скалолазных жемчужин Франции

Опубликовано 2017-10-09 в скалолазание

Боулдеринг: эффективная тренировка

Боулдеринг: эффективная тренировка

Всем известно, что для боулдеринга нужна сила. Но давайте начнем с простого – как развить правильные мышцы, построить свою тренировку и продвигаться в боулдеринге?

Опубликовано 2017-10-06 в боулдеринг

Великолепная работа ног: ценные советы от Тони Яниро

Великолепная работа ног: ценные советы от Тони Яниро

Наблюдателю со стороны может показаться, что 90% работы скалолаза сосредоточено в руках. На самом же деле опытный скалолаз умеет больше полагаться на ноги.

Опубликовано 2017-10-03 в скалолазание

Лесенки для ИТО из сшитой петли

Лесенки для ИТО из сшитой петли

Летом 2012-го я с другом-Пашей лез 6А на Асан по западной стене. Мы хотели пройти маршрут...

Опубликовано 2017-10-02 в альпинизм

Сбалансированные плечи скалолаза

Сбалансированные плечи скалолаза

Сбалансированные мышцы вокруг плеч необходимы для эффективного лазания, также как и устранения неравномерного напряжения вокруг сустава

Опубликовано 2017-09-29 в скалолазание